بنات وينكم نبي نبتدي المسابقه ان شاء الله من يوم السبت
لمدة اربع اسابيع
بناااات وين الحماس
من اولهااا نوم
syoof 5
•
صعود بلا حدود :
البدايه من يوم السبت ان شاء الله نبي حماااااس وعلى حسب وزنك انتي من فريق التفاح الاخضرالبدايه من يوم السبت ان شاء الله نبي حماااااس وعلى حسب وزنك انتي من فريق التفاح الاخضر
مساء الخير
شلونج
طمنيني عسى الغدى كان لذيذ :laughing:
لا
السبت والأحد والإثنين يمكن الثلاثاء عندي أوف
يعني أحسب من السبت الياي
شلونج
طمنيني عسى الغدى كان لذيذ :laughing:
لا
السبت والأحد والإثنين يمكن الثلاثاء عندي أوف
يعني أحسب من السبت الياي
syoof 5 :
مساء الخير شلونج طمنيني عسى الغدى كان لذيذ :laughing: لا السبت والأحد والإثنين يمكن الثلاثاء عندي أوف يعني أحسب من السبت اليايمساء الخير شلونج طمنيني عسى الغدى كان لذيذ :laughing: لا السبت والأحد والإثنين يمكن...
الحمد لله تمام
الغداء اهم شي يكون صحي وفي هالحاله بيكون لذيذ
اليوميات تختلف عن المسابقه
يعني راح نبتدي فريقين بعدد متساوي ونبداء ان شاء الله من السبت
يعني نلتزم مع بعض اربع اسابيع
واللي تتخلف اسبوع خلاص تعتبر اوت من المسابقه
واذا انتي بتتأخرين اسبوع ماراح يكون لك نصيب معنا
بس تقدرين تسجلين يومياتك واموله تعلق عليها
الغداء اهم شي يكون صحي وفي هالحاله بيكون لذيذ
اليوميات تختلف عن المسابقه
يعني راح نبتدي فريقين بعدد متساوي ونبداء ان شاء الله من السبت
يعني نلتزم مع بعض اربع اسابيع
واللي تتخلف اسبوع خلاص تعتبر اوت من المسابقه
واذا انتي بتتأخرين اسبوع ماراح يكون لك نصيب معنا
بس تقدرين تسجلين يومياتك واموله تعلق عليها
السلام عليكم
صعود انا معاكم ان شاء الله بس المشكلة مو عارفة أغير توقيعي
الوزن ٦٧
الهدف ٦٠
الطول ١٥٣ أو ١٥٢ ابصراحه ناسيه :-/
صعود انا في اي تفاحه الحمرة أو الخضراء
صعود انا معاكم ان شاء الله بس المشكلة مو عارفة أغير توقيعي
الوزن ٦٧
الهدف ٦٠
الطول ١٥٣ أو ١٥٢ ابصراحه ناسيه :-/
صعود انا في اي تفاحه الحمرة أو الخضراء
الصفحة الأخيرة
نبي حماااااس
وعلى حسب وزنك انتي من فريق التفاح الاخضر