السلام عليكم
يومي الفطور ١ شريحة توست بر مع جبن سائل وعصير أناناس من غير سكر
الغداء مافي
العصر قهوة مع ٣ تمرات
العشاء ٢ كباب دجاج مع نص رغيف ابيض مع سلطة
وخربتها وأكلت بطاطس مقلي :(. وشربت بيره
الرياضة مشي ساعة
منتج جديد مناسب للدايتمنتج جديد مناسب للدايت
أتوقع امسوينه مخصوص لي :23: يم يم يم
حبابه وين ممكن احصله
اب اي سوبر ماركت
حبابه وين ممكن احصله
اب اي سوبر ماركت
syoof 5 :
هلا المنافسة نجوم1 :05: إنت وزنج 63 وتبين توصلين لـ 55 :biggthump وانا 67 وأبي أوصل لـ 54 :rotaeye: نشوف من فينا توصل قبل :S_45:هلا المنافسة نجوم1 :05: إنت وزنج 63 وتبين توصلين لـ 55 :biggthump وانا 67 وأبي أوصل لـ ...
اتبع رجيم دكتور فادي وكل اسبوغ يختلف باضافات :14:
يوميات الاحد
الفطور
بيضه مسلوقه + شريحة جبن قليلة الدسم
الغداء
لبن اكتيفيا
العشاء
لبنه لايت + شريحة مرتديلا
الماء: 3 كاسات
و تصبحووون على خيررر ZzZzZz
الصفحة الأخيرة
قميل قمال << إي :biggthump
بس مالهوش مسال << اصبري علي شوي وبتنصدمين :icon19:
مواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافقة أكيد :laugh2:
ما أدري
بس الثنتين يعطون حماس موطبيعي
وانسأل عن امل عساها بخير :icon36: