مساء النور ياقمر التفاحات الحمراء 4
والتفاحات الخضراء7
والله يقويهم يارب
مساء النور ياقمر التفاحات الحمراء 4
والتفاحات الخضراء7
والله يقويهم يارب
نجوم 1
•
يومياتي ياقمروارت
الفطور الساعه 8 ربع خبز بجبن
الغداء 4 ملاعق رز وسلطه
الساعه 4 العصر اكلت ساندوتش بيض مسلوق وطماطم وخس +كوب شاهي منعنع
وناوية اقفل فمي لحد بكره الصبح
الموية لتر ونص لحد احين
الرياضه اليوم وياعيني على الرياضه
نطيت الحبل + ومشيت وعملت تمرين للجوانب روعه حوالي ساعه
اتمنى انو يكون يوم قميل قمال مالهوش مسال
الفطور الساعه 8 ربع خبز بجبن
الغداء 4 ملاعق رز وسلطه
الساعه 4 العصر اكلت ساندوتش بيض مسلوق وطماطم وخس +كوب شاهي منعنع
وناوية اقفل فمي لحد بكره الصبح
الموية لتر ونص لحد احين
الرياضه اليوم وياعيني على الرياضه
نطيت الحبل + ومشيت وعملت تمرين للجوانب روعه حوالي ساعه
اتمنى انو يكون يوم قميل قمال مالهوش مسال
الصفحة الأخيرة
والتفاحات الخضراء7
والله يقويهم يارب