المهاجرة بإحساس :

السلام عليكم يومي خمممممممممممممول مو طبيعي خلاص أحس أني ميته حيه :-/ الفطور نص كأس عصير قريب فروت مع ربع كأس كورن فليكس الغداء ما تغديت العشاء ٦ ملاعق اكل مكرونه مع بيضه و نص كأس عصير قريب فروت العصر شربت قهوة مع ٣ حبات بسكويت الرياضة مشي ساعة ولزوم السهر /// عاد اليوم ربوع فالازم نقنقه بأخذ يوسفي مع شاي اخضر وسلامتكم

السلام عليكم يومي خمممممممممممممول مو طبيعي خلاص أحس أني ميته حيه :-/ الفطور نص كأس عصير...

الأمل الحر :

أكتب يومي الله يستر 10/4/2013 الفطور: ربع خبز أسمر + ملعقة لبنه قهوه وسط الغذا: 5 ملاعق مقلوبه + 7 ملاعق سلطه+ ملعقتين لبن وجبه: شاي + 3 تمر قهوه ساده شاي التوت +1 كعك ولا تزعلي صعوده بس واحد :wink2: العشا: بس تفاحه+ ربع موزه شاي أخضر بالليمون الموي: لتر الرياضه ما في :44: اليوم كثير متكسله حتى شغل البيت ما كملته :3_13_12::icon36:

أكتب يومي الله يستر 10/4/2013 الفطور: ربع خبز أسمر + ملعقة لبنه قهوه وسط الغذا: 5 ملاعق...

to000ota :

يا حبيبتي والله أسفة طلعتي مؤ انتي يافشلتااااااه :tongue: هذا الشاي لك وللحبوبات وما منه خووووف يا سيوف شاي مؤ حبوب أو إبر ،، وكمان سعره رخيص مررررر بـ 5 ريال بس أن شاء الله تلقوه لانه قدييمممم هذا هو وهذا من جوه.

يا حبيبتي والله أسفة طلعتي مؤ انتي يافشلتااااااه :tongue: هذا الشاي لك وللحبوبات وما منه خووووف...

Love Rine :

الرياضه الاسبوع القدادم ان شاءالله :smheart:... بس عموما هالاسبوع كله كان اشغال منزليه متعبه بس ماذكرتهم لانها مو رياضه رياضه بس حلو للحركه "انا اكثر وحده تتحرك بالبت ترا ههههههههه " فهذا شي حلو لي وحلو في وقتي حاليا والرجيم . يا حبي لك يا صعوووده عاد ما احس اني سويت شي ... انتم اللي ماشاءالله تحمسون وتشجعون واسلوبكم الرائع :26:يخليني اتحمس لوصول الهدف ... مع اني مشتهيه همبرقر وبيبسي :23: بس صابره صابره [CENTER] ايه انا ملاحظه ويطير بسرررعه... يمكن لان الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي مره بايخ فيه اشياء احبها مانعها بهالاسبوع :44: ((الحليب - الفواكه - والعصيرات ="( ... الخ)) فصاير بااايخ هالاسبوع بس الاسبوع الثالث "اللي هو القادم ان شاءالله" احلــــى بكثير وخفيف بس فيه فواكه وحليب ومشاوي :23: الاسبوع الثاني اللي انا فيه مره مشتهيه شوكلاته او اي شي فيه سكر بس متمااااااسكه والله يقويني هههههه كيف برسل لك على الخاص :44: مشاركاتي قليله لازم 50 مشاركه ووزنت قبل شووووي !!!! وصورتها @___________@ الحمدلله الحمدلله بس السؤال كيف ارسل لك الوزن ؟ ------------------- يوميات الاربعاء الفطور بيضه مسلوقه + شريحتين جبن قليلة الدسم الغداء ما اشتهيت مره -___- ماصاري لي نفس بالاكل زي اول ... العشاء خليته مره بدري لاني عارفه اني بنوم وهو عباره عن : علبة تونه صغيره الماء : 3 كاسات :smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart::smheart:

الرياضه الاسبوع القدادم ان شاءالله :smheart:... بس عموما هالاسبوع كله كان اشغال منزليه متعبه بس...