كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الأمل الحر
الأمل الحر •
نجوم 1 نجوم 1 :
مساء النور ياعسل سيوف ترى التنافس بيني وبينك لسه قايم اتمني لكي كل خير ياعسل
مساء النور ياعسل سيوف ترى التنافس بيني وبينك لسه قايم اتمني لكي كل خير ياعسل
السلام عليكم
بنااات التفاح الأحمر للأسف احمرت خدودنا خجل :31::024:
يييييييييييييي في كمان دببه معي ههههههههههههه :twirl:
شكله كنا مسويين سبات شتوي مع بعض وفاتنا إنه في مسابقه
إن شاء الله نعوض الأسبوع القادم ورح أحط الدبه المثقفه بتوقيعي شو هالكتب إلي حاطيتهم تحتها والأحلى إنه كلهم عن خسارة الوزن وهي مستعملتهم لتوصل للحلو :biggrinlo
الأمل الحر
الأمل الحر •
وألف مبروووك للفريق الأخضر نحنا عنا روح رياضيه :smheart:
بس أذكركوا يا حلوات إنه إلي وزنهم كثير بنزلوا بسهوله أسرع من إلي وزنهم أقل :booo:
الأمل الحر
الأمل الحر •
الأمل الحر الأمل الحر :
وألف مبروووك للفريق الأخضر نحنا عنا روح رياضيه :smheart: بس أذكركوا يا حلوات إنه إلي وزنهم كثير بنزلوا بسهوله أسرع من إلي وزنهم أقل :booo:
وألف مبروووك للفريق الأخضر نحنا عنا روح رياضيه :smheart: بس أذكركوا يا حلوات إنه إلي وزنهم كثير...
بالنسبه ليومي
اليوم الجمعه :12/4/2013
الفطور:ربع خبز أسمر + ملعقتين حمص + 1 حبة فلافل
قهوه ساده
الغذا: 20 حبة ورق عنب
قهوه وسط
العشا: 2 صفيحة لحمه رقيقه وحجمها صغير والله :31:
كوب بابونج
نجوم 1
نجوم 1 •
يومياتي ليوم الجمعه

يوم الجمعه كله مغريات وحاولت قد ماقدر اقاوم

الفطور بيضتين مسلوقة

الغداء شوربة + سلطه

العشاء بروست + حمص



قاومت شوكولاتات وحلا وضعفت مقاومتي بس مايهم اعتبرته يوم مفتوح

الموية لتر ونص
الرياضه متنوعه لمدة ساعه

وفالكم النحافة ياربِ
نجوم 1
نجوم 1 •
الأمل الحر الأمل الحر :
بالنسبه ليومي اليوم الجمعه :12/4/2013 الفطور:ربع خبز أسمر + ملعقتين حمص + 1 حبة فلافل قهوه ساده الغذا: 20 حبة ورق عنب قهوه وسط العشا: 2 صفيحة لحمه رقيقه وحجمها صغير والله :31: كوب بابونج
بالنسبه ليومي اليوم الجمعه :12/4/2013 الفطور:ربع خبز أسمر + ملعقتين حمص + 1 حبة فلافل قهوه...
الامل الحر حتى انتي مثلي اخذه راحتك

فالك النحافة يارب