ما شاء الله عليكم شو هالحماس. يوميات الثلاثاء علي الريق كأس ماء مع ليمون. ف. بيض مغلي. مع فجل. غداء. لحم مشوي. شوي زهرة. العشاء ثلات ملاعق زبادي. مع بذر الكتان. سناك. شاي. و. حليب دافئ. مع زنجبيل و قرفة و كركم. مع نتفة عسل. جربوه حلو كتير. شفته في د أوز الرياضة. نصف ساعة و بس موفقين.

بس بنات في بنات يأكلوا كتير هكذا ما راح تخسرو. وزن. باقي بس شهرين علي الإجازة. يلا الهمة. لاحقين. علي الأكل موفقين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوميات الثلاثاء

ربع خبز بر بجبنة فلمنك
20 جم شيكولاته
ربع خبز بر بجبنة شيدر خ د + تفاحة
2 حبة كيوى + نص كوب عصير اناناس غير محلى
زبادى

اجمالى اللقيمات 7 لقيمة
شرب 2.4 لتر ماء

خطير تعليقك هذا :icon30:


ما قصرت صعود حطت صورتة



خليتيني اتخيل معاج .. جان زين الوزن يروح بشكت دبوس :rotaeye:



<<< ماتت من الضحككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككك :icon19:



والله ظلمنا هالعين مسكين بريئة منا ههههههههههههههههههههههههههههه

هاذي نفسونا ميته ع الأكل جنة ي مجاعة

يلا أنا عني مسامحتج في الغسال :icon19:




مشكورة ع صورة المجبوس :23:


والله ما جى ع بالي بتحطين اسمها ع البالون .. فكرتج حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووة :biggthump




أما الصورة عاد مت مت مت من الضحك

من قدهم حققت لهم أحلامهم صعود :laugh2:


<<< أنا أحس نفسي ملكة << ما تلمح أبد :icon19:



لا
لا
ليش حب لأخيك ما تحب لنسك :icon31:




حلوة مسابقة سمنة هههههههههههههههههههههههههههههههه

صراحة يبي لنا عين حمرة من القائد :icon18:

مصخناها صراحة وماننعطى ويه ههههههههههههههههههههههههههههههه



سلامي ع الواثق من نفسه ويقول >> أكيد موافقين
ok
موافقة

اقتراحك حلو واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد .. إن شاءالله يفرق معانا

مثل ما قالت صعود نبي الصج منكم :heart:

<< وأنا قبلكم :biggthump



كلامج أثر فيني صراحة ^ - ^

خلاص أوعدج الإسبوج الياي بيكون 10 على 10

مشكورة حبوبة :26:




تعليق في مكانه و معبر ويضحك حيل :icon31:

حلوة خالي من الشحوم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الفال لك نشوفك ردك خالي من الكريسترول بعد :icon30:


.
.

متحسة حدي ليوم الخميس وأبي أعرف كم وزني

وهالمرة أقدر أرسل ع الخاص

الكل

موفق للنحافة والرشاقة

هههههههههههههههههههههه :laughing::laughing:

مؤ كان اتمصخر فينا نجوم هههههههههههه فيلة وبالونه ،،
لالالالا لازم نوريهم الرشاقة ونفوووووز أو نخسر كم كيلو << تحاول تسترجع همتها:mad:

واقتراحك حلو صعوده وأصلي بس بالاقتراحات وأحوالها نواصل بالاكل خخخخخخخ
لا ماعليك بإذن الله الواحد الأحد الأسبوعيين الأخيرة تكون احسسسسسسسن ياااارب :19: