syoof 5
syoof 5 •
بشارككم ياقمر ودي هالشحوم تذوب واصير سمبتيك اناقه ورشاقة وجسم جنان من بكره العقاب اهم شي الجسم يتعدل وباذن الله اكون ريشيقة وانتي رشيقة الاسبوع الجاي فالك الرشاقة ياقمر
بشارككم ياقمر ودي هالشحوم تذوب واصير سمبتيك اناقه ورشاقة وجسم جنان من بكره العقاب اهم شي...
الله يسمع منك

تخيلت عمري أنيقة ورشيقة ولا سمبتيك بعد :biggrinlo

زادني حماس

وفالك سايز سمووول :icon18:
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
الله يبارك فيكم جميعاا والف مبرووك للرشيقات وحظاا اوفر للدباات ميميي كيف صحتك هلا احسن ان شالله ؟؟
الله يبارك فيكم جميعاا والف مبرووك للرشيقات وحظاا اوفر للدباات ميميي كيف صحتك هلا احسن ان...
الله يبارك فيك
وعقبالك



موفقه
وفالك الرشاقه






الله يبارك فيكم
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ يستاهل الأخضر ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر :icon28: ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك دمع البتول و صعود بلا حدود بعد الي جاع وصل :biggthump <<< ما توقعت :44: بس يلا دام معاي المهاجرة باحساس و نحوم 1 تهون الخسارة :icon32: هلى هلى فينا نجوم 1 :biggrin: وين تقوم هالدبة من توقيعنا تراوالي وزنها فوق 250 :icon31: شيقومها يامال اللظعفة :icon19::icon19: خلاص من اليوم بشتري لي علشان يذكرني لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم اخسروزن مشكورة ع الجدول كنت ناطرته من امس ..مب عاجبني الصفر عند اسمي :icon36: وصلت وعلقت وتعبت نفسيا .. بس هالمرة مصرة أكثر من قبل :icon29: المهم أواصل ولاااااااااااااااااااااااااازم أوصل للهدف بإذن الله عجبني تعليقك :biggthump ومثل ما قلت تم اللقب عندك ^ - ^ وننتظر عقاب نجوم 1 :3_13_12:
مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ مبروگِ...
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
ظلمتيني :( هع امزح معاك يا حبيبة قلبي الزيادة هذي مش شحوم هذي من التمارين الله يأخذ إبليسها حقت جيليان أنا اذا سويتها أزيد لااااااازم بس جسمي يصير :wink2: حتى امس جت عندنا وحدة من جيراننا قالت نحححححفتي استمري :love:
ظلمتيني :( هع امزح معاك يا حبيبة قلبي الزيادة هذي مش شحوم هذي من التمارين الله يأخذ إبليسها حقت...
الله يبارك فيك
عقبالك



تقرير اكثر من روعه سيوف
ربي يحفظك
تقريرك معطي المسابقه جو ثاني



موفقه نجوووم
لا اوصيك كفخيهم ابي الخساااره في اوزانهم ماتقل عن كيلو ونص



عيونك الحلوين ياعسل




الله يبارك فيك



مشكوره ياسيوفه



ان شاء الله يانجوم امشي عالسعرات وبينزل وزنك


انا جربت تمارين جيليان مع 1200 سعره زاد وزني
لازم مع التمارين سعرااات قليله

الاسبوع هذا ركزي عالمشي نص ساعه الصباح ونص ساعه بالليل
او ساعه كامله متواصله
وان شاء الله بيصير وزنك احسن من قبل
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
مبرووووك للفايزززززززين طيب حنى وش صار علينا :humm:
مبرووووك للفايزززززززين طيب حنى وش صار علينا :humm:
موفقه
استمري وفالك الرشاقه


المره الجايه ان شاء الله لان خلااااص المسابقه بتنتهي




ماصار شي
وزنك ارسلتيه الساعه 12,41د
بعد ماانتهيت من الجداول
وانا وعدتك الاسبوع القادم لو ارسلتيه قبل 12 اضيف اسمك في الجدول
البنات يرسلون اوزاانهم بدري
واحنا ملتزمين بشرووط
وانتي تتاخرين فسمحي لي صعب اعيد كتابة الجداول