صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
الحلو تعليقط صعود عطاني حماس مشكورة إي والله العيوش صعب مقاومتها :rotaeye: مثل ما قلت يتأدب ولا الكبسات بتأدبني :icon30: الله يسمع منك آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين :hearts: وانا معاكم في دايت الحليب والتفاح عندي كم سؤال : ملعقة من المتاي البحريني كم سعرة فيه :confused- أقدر أغلي حليب خالي الدسم وأضيف له شوية زنجبيل مطحون وبس
الحلو تعليقط صعود عطاني حماس مشكورة إي والله العيوش صعب مقاومتها :rotaeye: مثل ما قلت يتأدب ولا...
المتاي ماعندي فكره كم سعره فيه بس لو عرفت اعطيك خبر
وعادي الحليب اغليه واضيفي له زنجبيل
وعوافي
دودو 2009
دودو 2009 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوميات الاحد

كنت صايمة
الوجبة 2 مغرفة فاصوليا مطبوخة +ربع خبز+20 جم شيكولاته
١ توست ببيضة
زبادي لايت +نص كوب عصير اناناس غير محلي

اجمالي اللقيمات 3 + الوجبة
شرب ٢ لتر ماء
مشي ٤٥ دقيقة
دودو 2009
دودو 2009 •
يا بنات اللي شايف غلط في يومياتي يقولي
انا متبعة رجيم اللقيمات وفيه وجبة وفيها شيكولاته
وحتي لو النظام غلط فحسبت السعرات لقيتها اقل من ٨٠٠ سعر
ورياضتي مشي فقط يعني مش باعمل عضل
ليه بقي وزني مش بينزل ؟؟؟
ميمي حبيبه قلبي
تسلميلي صعود وسلامتك حبيبتي  *****الله تتحسني 
انا الحين  بدات فيه بس مااعتقد اقدر اكل تفاحتين الصبح احاول 
شكرا ياعسل
صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
بناااات وينكم اختفيتوا