نجوم 1 :

هلا حبوباتي التفاحات اشتقتلكم حيل انا التزمت امس بالريجيموربي جونان رجيم التفاح والحليب يويماتي ليوم الثلاوثاء الفطو ر كاس حليب وتفاحه الغداء تفاحتين وكاس حليب العشاء تفاحتين وكاس حليب روعه قليلة بحقة

هلا حبوباتي التفاحات اشتقتلكم حيل انا التزمت امس بالريجيموربي جونان رجيم التفاح...

syoof 5 :

هلا هلا هلا وين الغيبة أفتقدناك صراحة يوميات يوم الأربعاء:: على الريق كوب ماء مع عصير نص ليمونة ف :: كوب شاي مع نص خبزة وجبن قبل الغدى بساعتين :: تفاحة + أفوكادو غ :: حليب منزوع الدسم + تفاحة ع :: نفس الغدى م :: 2 لتر ر :: نص ساعة مشي + 10 دقائق صعود الدرج + ساعة أيروبيكس يلا استعدوا لــ

هلا هلا هلا وين الغيبة أفتقدناك صراحة يوميات يوم الأربعاء:: على الريق كوب ماء مع عصير نص...

syoof 5 :

^ ^ عجبني الكرواسون محشي بخلطة البتزا << أبي وحدة :f226: بنات ترى في دايت يناسب كل وحدة على حسب شكل الجسم .. مثل هالصورة : الساعة الرمليه ، الكمثري ، التفاحي ،المسطرة لو تسوون بحث بيكون الدايت انسب لكل وحدة وأسرع ميمي و نجوم .. وينكم عساكم بخير

^ ^ عجبني الكرواسون محشي بخلطة البتزا << أبي وحدة :f226: بنات ترى في دايت يناسب كل...