دودو 2009 :

يا قلبى انا مش من فريق الدبات المعاقبات فى الاسبوع الثانى انا كنت شفتها فى الاول بس طالما هيستمر هذا البيان معانا فارجوكى غيريه فى الاسبوع الثانى انا وزنى نزل نص كيلو وكمان انا فى الفريق الاخضر الفائز يعنى مش دبة يا حبيبتى اولا الف مبروك على تغيير شكل جسمك ويارب توصلى لهدفك بصحة وعافية ثانية اشكرك لكلماتك الرقيقة وذوقك وبصراحة كل الجروب بنات ذوق ومتعاونين ومحبين ربنا يبارك لكم جميعا ويارب تفرحوا بالرشاقة قريبا مع استمرارها [quote=to000ota;81248251] بصى يا قلبى هى اسمها كالزون هى عبارة عن بيتزا دائرية تضعى حشو البيتزا على نص الدايره فقط ثم تقفلى النص الفاضى على المحشو ونقفلها لتكون نص دايرة وندهنها بصفار بيض وماء وخل وندخلها الفرن وهى فعلا لذيذة الف سلامة عليكى كلنا اخوات وربنا يديم بيننا المعروف انا عايشة فى السعودية بس مصرية وكلها بلاد اسلامية ربنا يرفع شأنها ويعزها جميعا كلامك حلو جدا فعلا كثير باقول هاوقف الرجيم لكن بحماسكم باستمر فشكرا لكم جميعا انا اللى كنت باسال على ثبات وزنى المشكلة ان اول حاجة قرأتها عن الرجيمات هى تقليل سعراتك اللى جسمك محتاجها ليحرق الجسم المخرون وبالرغم من ذلك انا مش ماشية يوميا على سعرات قليلة بالعكس انا ايام سعرات قليلة وايام سعرات عالية علشان الخبط جسمى الف سلامة عليكى تعوضيها الاسبوع القادم بنزول وزنك 3ك ان شاء الله

يا قلبى انا مش من فريق الدبات المعاقبات فى الاسبوع الثانى انا كنت شفتها فى الاول بس طالما هيستمر...

syoof 5 :

وي ما طلبت شي .. أفا عليج .. وأحلى تغيير للي خسر نص كيلو :biggrinlo اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي السابق والحالي :: :biggrinlo فريق الأخضر << الرائع .. syoof 5 _ المهاجرة بإحساس _ دمع البتول _ دودو 2009 _ رسيلا :tongue:فريق الأحمر << المنافس المميز.. لوف رين _ توتا _ صعود بلا حدود _ الأمل الحر_ ميمي حبيبة قلبي نجوم 1 :icon30:مجموعة الدبات << المواصل بقوة للهدف.. syoof 5_ صعود بلا حدود _ الأمل الحر _ ميمي حبيبة قلبي _ رسيلا _ توتا :laugh2: مجموعة الرشيقات << الفائز بجدارة .. دمع البتول _ لوف رين :7_5_131:مجموعة النشيطات << الأقرب للهدف .. نجوم 1 _ دودو 2009 _المهاجرة باحساس أما الأن ::::::::::::::::::::::::: 1ــ فريق الأخضر << الرائع .. syoof 5 _ المهاجرة بإحساس _ دمع البتول _ دودو 2009 _ رسيلا 2 ــ فريق الأحمر << المنافس المميز.. لوف رين _ توتا _ صعود بلا حدود _ الأمل الحر _ نجوم 1 3 ــ مجموعة الدبات << المواصل بقوة للهدف.. syoof 5 _ نجوم 1 _ رسيلا _ توتا _ لوف رين 4 ــ مجموعة الرشيقات << الفائز بجدارة .. دمع البتول _ صعود بلا حدود 5 ـــ مجموعة النشيطات << الأقرب للهدف .. الأمل الحر _ ميمي حبيبة قلبي _ دودو2009 . . قرارات صعود لرفع مستوى المسابقة 1 -مجموعة الدبات يحطون صورة دبة الإسبوع في توقيعهم ولا يحرمون من صورة رشيقة الإسبوع في حالة فوزهم 2- نجوم 1 مسؤلة ع تحديد العقاب للفريق الخاسر 3- syoof 5 مسؤلة عن تحديد العقاب للمخالفين في الدايت 4- ممنوع الكافي منعا باتا . . ان شاء الحين مبتسمة بس :biggthump

وي ما طلبت شي .. أفا عليج .. وأحلى تغيير للي خسر نص كيلو :biggrinlo اضغطي...

sarahabdullah87 :

اهلا انا ببدا ***** الله اليووم ............. ويارب ينحفنا كلنا قبل العيد الوزن قبل :70 الوزن بعد :70 الرجيم المتبع :تحفيف الرياضه :المشي ساعة

اهلا انا ببدا ***** الله اليووم ............. ويارب ينحفنا كلنا قبل العيد الوزن قبل :70 الوزن...

دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاربعاء كنت صايمة قطعة رقاق باللحمة المفرومة + نص كوب عصير اناناس غير محلي+ ٢٠ جم شيكولاته سندويتش تويستر من كنتاكي زبادي لايت اجمالي اللقيمات ٣ + وجبة شرب 1.2 لتر ماء مشي ساعه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاربعاء كنت صايمة قطعة رقاق باللحمة المفرومة + نص كوب...