ملامح خجولهـ
•
عظم الله اجركم يارب
صباح الخير والورد والفل والياسمين
الامل الحر
عظم الله اجركم وغفر لميتكم
الله يرحمها برحمته ويحسن اليها
الله يصبركم ويصبر امك على فراقها
الامل الحر
عظم الله اجركم وغفر لميتكم
الله يرحمها برحمته ويحسن اليها
الله يصبركم ويصبر امك على فراقها
نتيجة التصويت على الشعار
نايس جيرل 5
صعودة 7
هيونة 2
لهيك راح نعتمد شعار صعودة
والف شكر لهيونة ونايوسة غلبناكم معانا
الشعااار اجباري بالتواقيع
اللي ما اشوف توقيعها يا ويلها منى << فيس معصب هههه
نايس جيرل 5
صعودة 7
هيونة 2
لهيك راح نعتمد شعار صعودة
والف شكر لهيونة ونايوسة غلبناكم معانا
الشعااار اجباري بالتواقيع
اللي ما اشوف توقيعها يا ويلها منى << فيس معصب هههه
السلام عليكم أنا دخلت لأخبركم إنه رح أنقطع الفتره هاي لأنه خالتي اليوم انتقلت إلى رحمة الله وما تبخلوا بدعواتكوا إلها كانت الخاله الحنونه لنا والأم العطوفه على أخواتها وأمي نفسيتها تعبانه من فقدانها وأنا كلي أسى وحزن على فقدان خاله لا تعوض مثلها رحمك الله يا خالتي العزيزه وأسكنك فسيح جنانكالسلام عليكم أنا دخلت لأخبركم إنه رح أنقطع الفتره هاي لأنه خالتي اليوم انتقلت إلى رحمة الله...
هلا ملامح احنا تمام ا لحمدلله
اخبارك واخبار الاهل ان شااء الله انبسطي عندهم
تسلميلي ام ياسر
بيهمني ننزل وزن ونكسب صحة
الفواكه كتير مهمة ومليانة عناصر وكل نوع عناصره تختلف عن التاني
والتمر مليان معادن صحيح لكن لا يعتبر فاكهة ولازم تنوعي
مرة تمر مرة فواكه
لا ظاهرة عندي !!!
لا خلاص اذا فيها اغراءات >>>:eek:
بس عاد ما تطولي علينا
وننتظرك يا قمرة
ولو نايوسة :smile:
:confused:
2 خبز برج وبرجر عالفطووور !!!!
طاغية الانوثة لازم تخففي نشويات
ريجيم المرضعات اكتبي على جوجل ريجيم المرضعات وشوفيه
واعتقد في تجمع خاص للمرضعات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3228876
يومك كوويس ام ياسر
و 900 سعرة حلو مو كتير
كترتي نشويات
باقي يومك تمام
نص ملعقة السكر 10 سعرات
مو كتير بس قولتك للنفسية بس ههه
تصدقي انا خلاص تعودت اشرب كل شي بدون سكر ل\رجة مبارح الكابتشينو الجاهز ما قدرت اكمل الكوب لانه عليه سكر :hahaha:
صحيح كلامك اجسامنا تعودت على الريجيم صارت اللقمة تفرق معنا
مع ان اكلنا يمكن اقل من اللي المفروض ناكله
يعني مثلا علميا الدايت بيبدا من 1800 سعرة علشان ننحف
واخر حد 1200 سعرة وبعدها غلط
طيب احنا تعودنا على ال 800 سعرة اذا زدنا عنها بنتخن بدل ما ننحف
اجرمنا بحق جسمنا وعودناه على ليميت معين
وهادا سببه افكارنا الخاطئة عن الدايت وسببه برضو الريجيمات اللي غير مدروسة وبناخدها من النت
كم طولك؟؟
وزنك ماشاء الله تبارك الله ممتاز 50 ونص
ليش بدك تنحفي اكتر :confused:
ويا هلا فيكي معنا
الجروب كله خلال يومين اكل مكرونة وانا من ضمنكم
صحن وسط يعني حصة نشويات
بكره بتعوضيهم ما تزعلى نفسك
يومك حلو
الله يتقبل منك
اخبارك واخبار الاهل ان شااء الله انبسطي عندهم
تسلميلي ام ياسر
بيهمني ننزل وزن ونكسب صحة
الفواكه كتير مهمة ومليانة عناصر وكل نوع عناصره تختلف عن التاني
والتمر مليان معادن صحيح لكن لا يعتبر فاكهة ولازم تنوعي
مرة تمر مرة فواكه
لا ظاهرة عندي !!!
لا خلاص اذا فيها اغراءات >>>:eek:
بس عاد ما تطولي علينا
وننتظرك يا قمرة
ولو نايوسة :smile:
:confused:
2 خبز برج وبرجر عالفطووور !!!!
طاغية الانوثة لازم تخففي نشويات
ريجيم المرضعات اكتبي على جوجل ريجيم المرضعات وشوفيه
واعتقد في تجمع خاص للمرضعات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3228876
يومك كوويس ام ياسر
و 900 سعرة حلو مو كتير
كترتي نشويات
باقي يومك تمام
نص ملعقة السكر 10 سعرات
مو كتير بس قولتك للنفسية بس ههه
تصدقي انا خلاص تعودت اشرب كل شي بدون سكر ل\رجة مبارح الكابتشينو الجاهز ما قدرت اكمل الكوب لانه عليه سكر :hahaha:
صحيح كلامك اجسامنا تعودت على الريجيم صارت اللقمة تفرق معنا
مع ان اكلنا يمكن اقل من اللي المفروض ناكله
يعني مثلا علميا الدايت بيبدا من 1800 سعرة علشان ننحف
واخر حد 1200 سعرة وبعدها غلط
طيب احنا تعودنا على ال 800 سعرة اذا زدنا عنها بنتخن بدل ما ننحف
اجرمنا بحق جسمنا وعودناه على ليميت معين
وهادا سببه افكارنا الخاطئة عن الدايت وسببه برضو الريجيمات اللي غير مدروسة وبناخدها من النت
كم طولك؟؟
وزنك ماشاء الله تبارك الله ممتاز 50 ونص
ليش بدك تنحفي اكتر :confused:
ويا هلا فيكي معنا
الجروب كله خلال يومين اكل مكرونة وانا من ضمنكم
صحن وسط يعني حصة نشويات
بكره بتعوضيهم ما تزعلى نفسك
يومك حلو
الله يتقبل منك
الصفحة الأخيرة