sweetyroro :

هلا ملامح احنا تمام ا لحمدلله اخبارك واخبار الاهل ان شااء الله انبسطي عندهم تسلميلي ام ياسر بيهمني ننزل وزن ونكسب صحة الفواكه كتير مهمة ومليانة عناصر وكل نوع عناصره تختلف عن التاني والتمر مليان معادن صحيح لكن لا يعتبر فاكهة ولازم تنوعي مرة تمر مرة فواكه لا ظاهرة عندي !!! لا خلاص اذا فيها اغراءات >>>:eek: بس عاد ما تطولي علينا وننتظرك يا قمرة ولو نايوسة :smile: :confused: 2 خبز برج وبرجر عالفطووور !!!! طاغية الانوثة لازم تخففي نشويات ريجيم المرضعات اكتبي على جوجل ريجيم المرضعات وشوفيه واعتقد في تجمع خاص للمرضعات http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3228876 يومك كوويس ام ياسر و 900 سعرة حلو مو كتير كترتي نشويات باقي يومك تمام نص ملعقة السكر 10 سعرات مو كتير بس قولتك للنفسية بس ههه تصدقي انا خلاص تعودت اشرب كل شي بدون سكر ل\رجة مبارح الكابتشينو الجاهز ما قدرت اكمل الكوب لانه عليه سكر :hahaha: صحيح كلامك اجسامنا تعودت على الريجيم صارت اللقمة تفرق معنا مع ان اكلنا يمكن اقل من اللي المفروض ناكله يعني مثلا علميا الدايت بيبدا من 1800 سعرة علشان ننحف واخر حد 1200 سعرة وبعدها غلط طيب احنا تعودنا على ال 800 سعرة اذا زدنا عنها بنتخن بدل ما ننحف اجرمنا بحق جسمنا وعودناه على ليميت معين وهادا سببه افكارنا الخاطئة عن الدايت وسببه برضو الريجيمات اللي غير مدروسة وبناخدها من النت كم طولك؟؟ وزنك ماشاء الله تبارك الله ممتاز 50 ونص ليش بدك تنحفي اكتر :confused: ويا هلا فيكي معنا الجروب كله خلال يومين اكل مكرونة وانا من ضمنكم صحن وسط يعني حصة نشويات بكره بتعوضيهم ما تزعلى نفسك يومك حلو الله يتقبل منك

هلا ملامح احنا تمام ا لحمدلله اخبارك واخبار الاهل ان شااء الله انبسطي عندهم تسلميلي ام ياسر...