كوبونات الراقية تسجيل الدخول

sweetyroro
sweetyroro •
السلام عليكم

الف مبروك للحلوات اللي نزل وزنهم وهارد لك للي ثابتين


انا وزني جابلي صدمة نفسية الصبح

وزني الاسبوع الماضي 57.5
واليوم << 57.9

زيادة 400 جرام ليش ما بعرف

برجع بكرة الصبح اعلق عاليوميات وانزل النتيجة
:26::26::26::26:


نايس وينك مختفية
sweetyroro
sweetyroro •
كل وحدة تعترف




















انتي مين ؟؟؟؟



























هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صدى الأمل
صدى الأمل •
وزني السابق 53.1

وزني الحالي 53


نزلت 100 غرام:eek:

اليوم مفتوووووووووووووووووووووح

مبروك للصبايا اللي نزلو وحظ أوفر لجمييييييييع الصبايا موفقين
الماهرات
الماهرات •
صدى الأمل صدى الأمل :
وزني السابق 53.1 وزني الحالي 53 نزلت 100 غرام:eek: اليوم مفتوووووووووووووووووووووح مبروك للصبايا اللي نزلو وحظ أوفر لجمييييييييع الصبايا موفقين
وزني السابق 53.1 وزني الحالي 53 نزلت 100 غرام:eek: اليوم مفتوووووووووووووووووووووح ...
الف مبروك النزول ان شاء الله تنزلون على خير وفالك الرشاقة ياعسل

معليه 800 غرام حلوه احسن من ولاشيء


حلو ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلين اكثر


ايوا مع اليوم المفتوح يصير الجسم ينزل بس حاولي بليليل ماتكلين شيء فالك الرشاقة
.......الماهرات
sweetyroro
sweetyroro •
صدى الأمل صدى الأمل :
وزني السابق 53.1 وزني الحالي 53 نزلت 100 غرام:eek: اليوم مفتوووووووووووووووووووووح مبروك للصبايا اللي نزلو وحظ أوفر لجمييييييييع الصبايا موفقين
وزني السابق 53.1 وزني الحالي 53 نزلت 100 غرام:eek: اليوم مفتوووووووووووووووووووووح ...
يومك حلو ميمي
موفقة
حلوة رياضة المشي بس بدك تمشي بسرعة لحتى تحرقي سعرات


معوضة ان شاء الله الاسبوع القادم

التوست الوحدة = حصة نشويات
الصامولي الواحد = 2 حصة نشويات
بامكانك تاكلي نص حبة صامولي وانتي مرتاحة
كتغيير مش لازم التوست

باقي يومك تمام

يومك من ناحية السعرات تمام لكن من ناحية المغذيات مش تمام
وين الخضار والفواكه


فهمت :26:

خربتيها اليوم بالحلويات
لكن الباقي تمام

ياهلا فيكي معانا


يسلمو :26:

وموفقة بريجيمك



يومك حلو
وزنك كم كان الاسبوع الماضي