سوري بنات تاخرت علشان النت كان عطلان
وزني كان 900 61 والحالين 500 62 زاد يابنات كنت عارفة


بديت ياميمي من اليوم

اليوم بس تغديت

أنا اليوم
الفطور: ربع خبز اسمر + 3 ملاعق لبنه وملعقة ويت وزعتر
وجبه : كوز ذره وكمشة حامله ملانه
الغذى : عند أمي شيشبرك بمرقه مو بلبن
للشبع ما بعرف قديش أكلت
آيس كريم واحده مو كبيره
العشا : ما تعشيت بس أكلت أصبعين شوكلاته وسفن فري
والرياضه نصف ساعه أيروبيك
بعرف خبصت اليوم
وبطني منفوخ ومو قادره أتنفس
هيني بشرب أعشاب

يعني نجوم :08: من نشيطه لدبه :mad:

السلام عليكم

الفطور ساندويش بيض مقلي بدون زيت ملعقة جبن مع عصير برتقال

الغداء 6 ملاعق رز و6 ملاعق مرقوق

العشاء الشوربه الحارقه


الماء نص لتر


الرياضه مشي 40 دقيقه

يس دبه بس استاهل الاكل على قد المحبة

بشد على نفسي علشان اهزم ميمي