السسلام عليكم حبايبي
فطوري ليوم الاربعاء
نص فطيره برامع جبن قليل الدسم وك حليب قليل الدسم
بعدها بساعتين ٣ حبات تمر
الغداء ٢ توست اسمر مع سلطه جبن قليل الدسم مع قطعتين فطاير بيض شاي
العشاء حبه برتقاله وربع رغيف اسمر مع علبه تونه صغير مصفاه من الزيت وجبن قليل الدسم
بعدها بساعتين ك حليب قليل الدسم
والرياضه ٤٥ دقيقه
السسلام عليكم حبايبي
فطوري ليوم الاربعاء
نص فطيره برامع جبن قليل الدسم وك حليب قليل الدسم...
فطوري ليوم الاربعاء
نص فطيره برامع جبن قليل الدسم وك حليب قليل الدسم
بعدها بساعتين ٣ حبات تمر
الغداء ٢ توست اسمر مع سلطه جبن قليل الدسم مع قطعتين فطاير بيض شاي
العشاء حبه برتقاله وربع رغيف اسمر مع علبه تونه صغير مصفاه من الزيت وجبن قليل الدسم
بعدها بساعتين ك حليب قليل الدسم
والرياضه ٤٥ دقيقه