الأمل الحر
•
والي نزل وزنها هذا هو الشعار
يوم الجمعة ف=بيضة مقلية في 1 م زيت +1 بان كيك الشوفان +1 جبنة غ=برجر مع بادنجال مشوي و خبز الشوفان س=حليب ق د ع=سلطة خضراء مشكلة ر=40 د ماء طول اليوم و بس موفقين
كيفكم بنات
الحمدلله نزل وزني يارب اوصل 55
بنات افضل رجيم الصيام العكسي
انا اكل اللي ابي بس اول ما يأذن المغرب اقفل
اكون مصلحه الشوربه الحارقه اشرب منها اذا جعت وطبعا اشرب ماء واعشاب
وممكن اكل فواكه بس اي شي غير هذا لا
والشاي الاخضر ماشرب منه علشان سمعت انه يثبت الوزن
الحمدلله نزل وزني يارب اوصل 55
بنات افضل رجيم الصيام العكسي
انا اكل اللي ابي بس اول ما يأذن المغرب اقفل
اكون مصلحه الشوربه الحارقه اشرب منها اذا جعت وطبعا اشرب ماء واعشاب
وممكن اكل فواكه بس اي شي غير هذا لا
والشاي الاخضر ماشرب منه علشان سمعت انه يثبت الوزن
كيفكم بنات الحمدلله نزل وزني يارب اوصل 55 بنات افضل رجيم الصيام العكسي انا اكل اللي ابي بس اول ما يأذن المغرب اقفل اكون مصلحه الشوربه الحارقه اشرب منها اذا جعت وطبعا اشرب ماء واعشاب وممكن اكل فواكه بس اي شي غير هذا لا والشاي الاخضر ماشرب منه علشان سمعت انه يثبت الوزنكيفكم بنات الحمدلله نزل وزني يارب اوصل 55 بنات افضل رجيم الصيام العكسي انا اكل اللي...
كم كان وزنك وكم صار حبيبتي
الصفحة الأخيرة