السلام عليكم ادري اني متاخره مره وزني 69.5 ولله الحمد وان شاءالله التزم هذا الاسبوع كمان وسبب التاخير ما كان في نت
syoof 5
•
الحمدلله ام ياسر ليه كذا وزنك زاد تركتي الرجيم يمكن لو زاد نتيجه هرمونات لو ايش ؟ ان شاء الله تنحفي انا وزني لساته ثابت 62 ومرات يصعد كيلو او ينزل كيلو تعبت الصراحه ومرات افكر اهد الرجيم لكن افكر بالعواقب فاارجع من جديد انا كمان صارلي اسبوع ماملتزمه واليوم بديت بدايه موفقه يارب للجميعالحمدلله ام ياسر ليه كذا وزنك زاد تركتي الرجيم يمكن لو زاد نتيجه هرمونات لو ايش ؟ ان شاء الله...
مبروووووووووووووووووووووووووك جريحة القلب ع لقب رشيقة الإسبوع
الم ياسر تصير الزيادة في الوزن إذا كنت للحين ع الرجيم نصيحة مجرب اكسرية يومن وكلي كل شي كنت محرومة منه بس بإعتدال ولا تحطين في خاطرك شي
وعقبها ارجعي للدايت والرياضة وبتلاحظين نزول الوزن بإذن الله
ميمي حبيبة قلبي عودا حميدا منورة الموضوع
وإنت ميمي نفس النصيحة لج .. لأن الجسم ياخذ ع الرجيم فمايقوم يحرق مثل قبل
انا عني كسرت الدايت من يوم الخميس في الليل و الجمعة وأحس نفسي أحسن و أقوى للدايت و الرياضة
قررت كل اسبوعين بكسر الدايت او كل شهر
مبرووووك للي وزنهم نزل كم جرام
موفقين
الم ياسر تصير الزيادة في الوزن إذا كنت للحين ع الرجيم نصيحة مجرب اكسرية يومن وكلي كل شي كنت محرومة منه بس بإعتدال ولا تحطين في خاطرك شي
وعقبها ارجعي للدايت والرياضة وبتلاحظين نزول الوزن بإذن الله
ميمي حبيبة قلبي عودا حميدا منورة الموضوع
وإنت ميمي نفس النصيحة لج .. لأن الجسم ياخذ ع الرجيم فمايقوم يحرق مثل قبل
انا عني كسرت الدايت من يوم الخميس في الليل و الجمعة وأحس نفسي أحسن و أقوى للدايت و الرياضة
قررت كل اسبوعين بكسر الدايت او كل شهر
مبرووووك للي وزنهم نزل كم جرام
موفقين
حلو مميمي مشالله محافظه
لااااااا
لاتتركي الرجيم لانه بيرقا فوق بشكل جنوني انتبهي
وفعلااا هرموناتي ملخبطه
عشان كذا مليت
بس لازم اصحي خلاااص
سيوووف والله انا تاركه الرجيم اكثر من شهر
واللي صار رجع دبل
الله يعيني يارب
لااااااا
لاتتركي الرجيم لانه بيرقا فوق بشكل جنوني انتبهي
وفعلااا هرموناتي ملخبطه
عشان كذا مليت
بس لازم اصحي خلاااص
سيوووف والله انا تاركه الرجيم اكثر من شهر
واللي صار رجع دبل
الله يعيني يارب
Aria
•
السلام عليكم ورحمة الله
ممكن اشترك معاكم والا متأخره ؟
إذا سمحتوا لي بنزل وزني ويومياتي إن شاء الله
ممكن اشترك معاكم والا متأخره ؟
إذا سمحتوا لي بنزل وزني ويومياتي إن شاء الله
الصفحة الأخيرة
بدايه موفقه يارب للجميع