مرحبا من زمان منتظرة يعود الجروب

الوزن الحالي 69
الطول 164
الهدف الول 65
الهدف الثاني 60
و الثالث ان امكن 58

النظام التخفيف و الاعشاب



بس شجعوني
مين وزنها مثل وزني تبي نتنافس و الدليل يمون بصورة من الميزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أهلا وسهلا بالأخوات الجديدات ومعا ضد الشحوم المتراكمه

elfaaaaa

حياك يالرشيقه انا قريبه من وزنك
ويلا نتحدى
بس ترى حاليا ماعندي ميزان :(


يومي
صايمة اليوم
و سويت رياضة الخمسه ميل
و كم شغله بالبيت
شغل البيت يحرق اكثرر هههههههه
الهمه يارشيقااات

الامل الحر شكرا عالاستقبال بارك الله فيك وجزاك الله خير
اعتبر هالتجمع لطاعة الله لان اجسامنا وصحتنا امانه بيدنا
و في مننا المتزوجات اللي يعتبرو النحف بعد صحتهم رضا لازواجهم
والوحده لاهتمت برشاقتها ولياقتها حتغني زوجها عن غيرها



يلا صبايا رشيقات حكونا عن يومياتكم :26:

اهلا لولا انا كمان معندي بس راحنزل تيكت الوزن الي بميزان الصيدلية بكرة بوزن و بعد عشرة ايام ان شاء الله اوزن ثاني

انتي ممكن تنزلي قياسات خصرك او فخوذك مشان تحسي بالفرق


انا اليوم
7 الصبح علبة زبادي طبيعي مع 2 حلقات اناناس
و بعدين اكلت حبتين كروكيت البطاطا بالجبن
ثم عشر حبات لوز مسلوء
و الان ماء ان شاء الله ماراح اتغدى و اذا عت اكل خيااااااااااار
شرايك؟؟؟؟

على فكرة اسمي ايمان فيكي تناديني بيه اسهل من elfa