elfa299
•
مشكلتي يا لولا فالماء ماء اشرب ماي كثيرة انساها و اذا افتكرتها تكون بعد الاكل وهذا موزين بيرهل المعدة يا ريت اذا عندك حل الي
:لولا:
•
ايماان العسسسسل مايوحشك غالي
حلو نظامك ماشاء الله استممرري
بالنسبه للموية حطيها قدامك
بجك او علبة موية او كاااسة كبييييرة (يبيعوها بايكيا) عبيها وحطيها عندك
ماتنسيها ابدا
موووفقه ايماااان
:26:
حلو نظامك ماشاء الله استممرري
بالنسبه للموية حطيها قدامك
بجك او علبة موية او كاااسة كبييييرة (يبيعوها بايكيا) عبيها وحطيها عندك
ماتنسيها ابدا
موووفقه ايماااان
:26:
مساء الخيرررررررررررات
كيفكم يومي بس مو كثير ملتزم الصراحه اول يوم فيس حززين
ف شاي اخظر مر وقطعه حلا
غ بيبسي كوب كع لحم بعجين كم قطعه بس انا عاملتها بالبيت خفيفه جداااااااا
ع ربع خبز مع ملعقه لبن وبسكوته دايت وشريحتين مارتديلا قطعه دجاج صغيره يمكن عشاي مخربط بس كنت بيت خحماتي وجاملت بكل شي شوي وطبعا كان العصر
رياضه الصبح قبل الفطور رياضه متنعه للجسم العصر مشي نص ساعه مااااء كثير
كيفكم يومي بس مو كثير ملتزم الصراحه اول يوم فيس حززين
ف شاي اخظر مر وقطعه حلا
غ بيبسي كوب كع لحم بعجين كم قطعه بس انا عاملتها بالبيت خفيفه جداااااااا
ع ربع خبز مع ملعقه لبن وبسكوته دايت وشريحتين مارتديلا قطعه دجاج صغيره يمكن عشاي مخربط بس كنت بيت خحماتي وجاملت بكل شي شوي وطبعا كان العصر
رياضه الصبح قبل الفطور رياضه متنعه للجسم العصر مشي نص ساعه مااااء كثير
مساء الخيرررررررررررات كيفكم يومي بس مو كثير ملتزم الصراحه اول يوم فيس حززين ف شاي اخظر مر وقطعه حلا غ بيبسي كوب كع لحم بعجين كم قطعه بس انا عاملتها بالبيت خفيفه جداااااااا ع ربع خبز مع ملعقه لبن وبسكوته دايت وشريحتين مارتديلا قطعه دجاج صغيره يمكن عشاي مخربط بس كنت بيت خحماتي وجاملت بكل شي شوي وطبعا كان العصر رياضه الصبح قبل الفطور رياضه متنعه للجسم العصر مشي نص ساعه مااااء كثيرمساء الخيرررررررررررات كيفكم يومي بس مو كثير ملتزم الصراحه اول يوم فيس حززين ف شاي اخظر مر...
شكرًا يابنات يارب تنحفون ويارب اثبت ،،،،، وان شاء الله اني احاول اخفف من الأكل الكثير والأكل اخر الليل:7_2_103v: امس شافوني البنات قالوا سمتني وكلهم اوزانهم في اواخر الستين ،،، اجل لو أوصل 60 وش بيقولون😰😰😰 توي ادري ان السمنه شبح :11:
الصفحة الأخيرة