كوبونات الراقية تسجيل الدخول

:لولا:
:لولا: •
وسن الغامدي وسن الغامدي :
تكفوووون انا وزني٦٩ حطوني معكم
تكفوووون انا وزني٦٩ حطوني معكم

صباااحكم معطر بالصلاة على الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام

امسي كان حلو والتزام مميز الحمدلله

مافطرت والغدا لبن سائل وخمسة تمرات و العصرية لبن سائل و العشا 7 تمرات و لبن زبادي >اتبع حمية اللبن والتمر <

والرياضه منوعه من الخمسه ميل و جيليان مايكلز

ويومي بديتة بكوب نسكافيه محلى بالعسسسل يحبوو قلببكم :kissa:


هلا ميمي
احاول ما اقرا يومياتك عشان لا اشتهي شي كتبتيه ;)

بس رياضتك حلووووة و الموية الكثيره مفيده ماشاء الله عليك ربي يقوويك




شبح وايما شبح

ربي يوفقك ويسهل امرك ياحلوووة



هالله هالله بالعزيمة الارادة :26:
وياهلا وغلا
ام التوام الثلاتة
ام التوام الثلاتة •
اهلين عسولات يوميات الجمعة ف=قهوة ما لي نفس غ=كسكس الشعير +زبادي ع=سلطة و قطعة لحم الماء حسب الطلب الرياضة ساعة و بس موفقين
elfa299
elfa299 •
صباح النوووووووووووووووور للرشيقات كيف الهمة؟

اليوم حمااااااااااااااااس بديت بريجيم السواااااااااااائل المعروف انو بينحف كثير في فترة قصيرة بس في احتمال يرجع الوزن بسرعة مشان هيك لقيت فكرة فأحد المواضيع انو ادخل وجبة واحدة صحية خلال اليوم مشان النزول الصحي وكمان الاكتئاب

انا بديت اليوم وراح استمر اسبوع يعني بإذن الله السبت الجاي اوزن و اشوف واقول
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
*****الله ايمان ربي يوفقك يارب قوي همتي وارادتي لان مليت من الدايت صار سنتين ونص والحمدلله للي وصلته يارب قوي ارادتي حتى لااسمن خايفه

وينكم بنات شو مختفين ؟
elfa299
elfa299 •
مبروك ميمي عقبال التثبييييييييييييييييييييييييت يا رب