الأمل الحر :

يوم الإثنين : 1/7/2013 اليوم كنت صايمه والحمدلله الفطور : 4 قطع لحم كفته + كوب لبن بخيار+ 6 ملاعق رز + عصير برتقال فريش قهوه شاي و مخروط آيس كريم شوكلاته كنت مشتهيتها :a_smil08: وعم أشرب موي لسه وكمان شوي بدي أشرب أي شي من الأعشاب لسه ما قرررت بجوز كركديه الرياضه ما سويت بس تعزيل غرفة إبني لؤي وطبعا غرفته بدها تعزيل كل أسبوع والأسبوع الماضي ما فضيت فكان الشغل متراكم ولسه ما نظفت الشبابيك :icon33: بخاف أوقع لأنه ما في شبك زوجي حكالي اتركيه بنظفهم من كذا شهر والحال كما هو عليه

يوم الإثنين : 1/7/2013 اليوم كنت صايمه والحمدلله الفطور : 4 قطع لحم كفته + كوب لبن بخيار+ 6...

شموووخ المدينة :

مساء الخير كيفكم يارشيقات ان شاء الله اموركم تمام يومياتي فطور : قهوة نسكافي + ملعقة صغيرة كوفي ميت لايت + ٣ حبات بسكوت دايجستيف غداء : ٢شابورة + حبة ميني معمول + كوب حليب خالي الدسم عشاء : لبن اكتيفيا مع ملعقة بذور الكتان ان شاء الله وبكذا أكون أخذت ٩ نقاط من عدد النقاط المسموحة لي ١٨ ميمي وزني قليل صحيح لكن سمتني مترككزة بالافخاذ والسيقان والزنود وقالولي كل ماتنحفي تخف وتنحف

مساء الخير كيفكم يارشيقات ان شاء الله اموركم تمام يومياتي فطور : قهوة نسكافي + ملعقة صغيرة كوفي...