اهلين رشيقات كيف احوال الدايت مع رمضان انا ثالث يوم الدورة الحمد لله طول اليوم علي الماء و عليي المغرب اكلي مرة خفيف ما لي نفس البارحة زوجي اشتري لي تكت السفر علي 11 سبتمبر بااذن الله الواحد الاحد دعواتكن موفقين
اهلين رشيقات كيف احوال الدايت مع رمضان انا ثالث يوم الدورة الحمد لله طول اليوم علي الماء و عليي...
بس إمشي المشي مفيد بس تتعبي توقفي
:icon30: يا مرحبا يا مرحبا بغدو
والله إلك وحشه شايفه صرنا مخضرمين بهالقسم هههه
أنا نزلت للهدف الأول 58 ولكن برمضان فجأه طلع وزني وصرت 61 إن شاء الله بحرقه قريب
أنا موقفه الرياضه لأنه بتعب بالصيام يصيبني صداع قوي ما بقدر
ومو عارفه فلتت مره واحده حتى الأكل إلي ما كنت بحبه صرت أحبه وصايره آكل أي شي :ohplease::tongue1:
لا شكر على واجب بس إن شاء الله أقتدي فيكوا قبل ما أكون قدوه سيئه ليكوا :cool:
ما شاء الله عليك يومك حلو واستمري
فالكوا الرشاقه يا بنات