بنات وين الاوزان اليوم خميس
بالنسبه الي وزني الاسبوع الفات 64 واكثر بشوي وزني اليوم 63 و200 تقريبا *****الله استمر وارجع لوزني السابق
يومي البارح ف شاي حليب ربع كوب قمتين كيك
غ دجاج مشوي 3 ملاعق رز وكوب لبن شرب
س شاي اخضر مر كوبين قطعه حلا
ع مافي
بالليل شربت نص كوب عصير رمان
مساااااااء الخيررر
مااازاااال القرووووب ناااايم
ميمي
صفت علي انا وانت بس
مبرررروك نزول وزنك
عقبال المثالي
مااازاااال القرووووب ناااايم
ميمي
صفت علي انا وانت بس
مبرررروك نزول وزنك
عقبال المثالي
مساااااااء الخيررر مااازاااال القرووووب ناااايم ميمي صفت علي انا وانت بس مبرررروك نزول وزنك عقبال المثاليمساااااااء الخيررر مااازاااال القرووووب ناااايم ميمي صفت علي انا وانت بس مبرررروك نزول...
ووووزني هذا الاسبووووع
ثاااااااابت
الله يرزقنا الاجساااام الرشيقه عاجلا غير اجل
ثاااااااابت
الله يرزقنا الاجساااام الرشيقه عاجلا غير اجل
هلا بنات
كيف حالكم ميمي وميلو
مبروك ميمي نزول وزنك
ميلو الحمد لله الثبات ولا الزياده وخاصه في رمضان
معلش انا مشغوله جداً مو قادره اسجل يومياتي
وزني نفس الاسبوع الماضي ٥٨،٧٠٠
لاني موقفه مشي لان معي الم شديد في ظهري ومن غير التمارين ماينزل وزني
اشوفكم على خير
كيف حالكم ميمي وميلو
مبروك ميمي نزول وزنك
ميلو الحمد لله الثبات ولا الزياده وخاصه في رمضان
معلش انا مشغوله جداً مو قادره اسجل يومياتي
وزني نفس الاسبوع الماضي ٥٨،٧٠٠
لاني موقفه مشي لان معي الم شديد في ظهري ومن غير التمارين ماينزل وزني
اشوفكم على خير
الصفحة الأخيرة
21تمره +2ك لبن
التخبيص بحجم الكف كنافه
الماء لترين
الأعشاب 3ك
الرياضة المشي ساااعه