عيوون ناعسة :

السلام عليكم يومياتي اليوم: افطرت على3 تمرات+كاس ماء كم حبة عنب وقطعة برتقال وقطعة تفاح ةشريحتين من الموز كوب شوربة مع قطعة صغيرةمن صدرالدجاج+حبةاصابع جبن كاس شاي اخضر بالنعناع مر طبعا. مع صلاة العشاء :اكلت حبة دونات بالفرن والحمدلله على النعمه. الرياضة:لعبت يمكن ساعة الا ربع وبرجع اشرب موية ان شاء الله

السلام عليكم يومياتي اليوم: افطرت على3 تمرات+كاس ماء كم حبة عنب وقطعة برتقال وقطعة تفاح ةشريحتين...

سمر2005 :

يومياتي قبل الفطور كاس كمون وليمون الفطور الساعه ٤ العصر ٢ توست ابيض وبيضه مسلوقه وقطعه كبيره جبن ابيض وحليب شاي سكر دايت بعده بفتره كاس عصير انناس سيرز العشاء الساعه ٩ ثلاث ارباع خبز بر خميره صغير وايدام خضار وقليل عسل وشاي سكر دايت ذحين اباخذ تفاحه جعت �� المويه ٨ كاسات الرياضه كرف فقط

يومياتي قبل الفطور كاس كمون وليمون الفطور الساعه ٤ العصر ٢ توست ابيض وبيضه مسلوقه وقطعه كبيره...