اهلين حبوبات كيف الحال كل سنة و انتتم طيبين بكرة باذن الله احط اليوميات موفقين
اهلين حبوبات كيف الحال كل سنة و انتتم طيبين بكرة باذن الله احط اليوميات موفقين
اهللللللللللللين نورتي وكل سنه وانتو طيبين ياعمري طمنينا وين وصلتي وكم صار وزنك *****الله نزل وزنك
السلام عليكم كيفكم وشو اخباركم كل عام وانتم بخير يارب الحمدالله خلص العيد على خير ورجعنا للدايت الوزن الحالي 69.9 ومن اليوم البداية بس الرياضة من بكراالسلام عليكم كيفكم وشو اخباركم كل عام وانتم بخير يارب الحمدالله خلص العيد على خير ورجعنا...
اهلين ملامح كيفك ياعمري وانتي بالف خير
موفقه يارب وفالك الرشاقه
موفقه يارب وفالك الرشاقه
سمر2005 :
يومياتي الخميس قبل الفطور كاس كمون وليمون الفطور مافيه الغدا رز وقطعه لحم المغرب شاي اخضر بالشمر بعد المغرب قطعه قد الكف كيكه وقهوه بعده شاي اخضر وشمر سناك نسكافيه حليب قليل الدسم وسكر دايت العشاء الساعه ١٠ونص صحن صغير مكرونه بالحمه وكاس عصير انناس الربيع المويه ٨ كاسات الرياضه كرف فقطيومياتي الخميس قبل الفطور كاس كمون وليمون الفطور مافيه الغدا رز وقطعه لحم المغرب شاي اخضر...
سموره كيفك ياعمري اليوم شفت يومك كثير يعني اغلبيتو نشويات الرز ماحددتي وكيك كمان ومكرونه حاولي تقللي نشويات وعن تجربه ماينزل وزني الا اذا اقلل او اقطع نشويات وموفقه يارب
السلام عليكم
بنات إشتقت إلكوا كثير ولمغامرات الريجيم
أنا طبعا برمضان ما عرفت أسوي لا ريجيم ولا رياضه من الصداع
المزمن
وإن شاء الله أصوم شوال وقضاء وأرجع معكوا من جديد واليوم حكيت لزوجي بدي أرجع النادي لأنه مو عارفه أسوي رياضه بالبيت ولما بطلع بشوف ناس جداد وبتغير الملل وبتشجع مع إلي معي
أنا صاير وزني 61 كيلو وبطني رجع كأني حامل بالشهر الرابع إهيء إهيء
كله من أكل المعمول والشوكلاته بالعيد ومن القطايف والهريسه برمضان
مو عارفه أسيطر على حالي لما أشوف الحلى
حتى سناني تعبوا
وشكرررا ميمي على المتابعه وداومي الله يجزاك الخير ويجعله بموازين حسناتك
لأنه أنا هالشهر في عندي شغل كثير ومناسبات
ابن أختي بده يتزوج قريب وولاد أخت زوجي أعراسهم
وعندي شغل كروشيه لازم يخلص قبل البازارات
يعني معجوقه ويمكن أنتقل لبيت جديد خلال كام شهر حسب الظروف
والمدارس جايه
رغيت كثير بس ما صدقت اشوفكوا وأفضفض
بنات إشتقت إلكوا كثير ولمغامرات الريجيم
أنا طبعا برمضان ما عرفت أسوي لا ريجيم ولا رياضه من الصداع
المزمن
وإن شاء الله أصوم شوال وقضاء وأرجع معكوا من جديد واليوم حكيت لزوجي بدي أرجع النادي لأنه مو عارفه أسوي رياضه بالبيت ولما بطلع بشوف ناس جداد وبتغير الملل وبتشجع مع إلي معي
أنا صاير وزني 61 كيلو وبطني رجع كأني حامل بالشهر الرابع إهيء إهيء
كله من أكل المعمول والشوكلاته بالعيد ومن القطايف والهريسه برمضان
مو عارفه أسيطر على حالي لما أشوف الحلى
حتى سناني تعبوا
وشكرررا ميمي على المتابعه وداومي الله يجزاك الخير ويجعله بموازين حسناتك
لأنه أنا هالشهر في عندي شغل كثير ومناسبات
ابن أختي بده يتزوج قريب وولاد أخت زوجي أعراسهم
وعندي شغل كروشيه لازم يخلص قبل البازارات
يعني معجوقه ويمكن أنتقل لبيت جديد خلال كام شهر حسب الظروف
والمدارس جايه
رغيت كثير بس ما صدقت اشوفكوا وأفضفض
الصفحة الأخيرة
والف عافيه الاكل مو كل يوم واحد يكون مبسوط