قرأت عن رجيم دوكان
البنات يمدحونه كثير
بس مش عارفه فيه بيض وجبن كثير
ومافهمت لنقطة الشوفان
اعرفه صح بس مو عارفه كيف اعمله
اللي تعرف تفيدني
يومياتي
ف بيضه ونخاله وخياره =٣٠٠
سناك تمر وقهوه=١٠٠
غ
خضار مشكل ودجاج وسلطه و٣ م رز =٤٥٠
ع فاكهه =١٥٠
١٠٠٠ سعره
ف بيضه ونخاله وخياره =٣٠٠
سناك تمر وقهوه=١٠٠
غ
خضار مشكل ودجاج وسلطه و٣ م رز =٤٥٠
ع فاكهه =١٥٠
١٠٠٠ سعره
الصفحة الأخيرة
تعبببببت
مو قادره اقاوم كل يوم اقول ابداء صح
كميات الاكل ماتساعد ان وزني ينزل
والرياضه قليله
مدري كيف احس بلخبطه