كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نايس جيرل
نايس جيرل •
سلام كيفكم


شو جديدكم
لاتنسوو بدي اشترك معكم بالمساابقه

بس مرات بكون عندي وحم ومااكلت شي اكتبو هههههههه غير شويه موالح

الان وزني مع الوحم نزل ل 67 كغ

لاتنسو ضيفوني معكم
نايس جيرل
نايس جيرل •
سويتي هوون اهلا وسهلا مو كتير زياده ان شالله بنزلوو بسرعه

شفتي انا وصلت ل 72 مع الهرمون وعلاجه

وبلش الوحم صرت 67 بلشنا بسوء التغذيه يارب يخف وابلش انتظم بالاكل
بنت الجنوب2013
بنت الجنوب2013 •
الأمل الحر الأمل الحر :
بديت بيوم حلو وبشعتيه بالآخر بالمعمول والفوشار وبسكوت 6 قطع ؟؟ !!! وفوق هيك ما في رياضه يومك مو حلو :crap:
بديت بيوم حلو وبشعتيه بالآخر بالمعمول والفوشار وبسكوت 6 قطع ؟؟ !!! وفوق هيك ما في رياضه يومك...
:44: :06:
بنت الجنوب2013
بنت الجنوب2013 •
صبااحي : يبدَأ بحمْدَ الل? علىٌ كَل شيُء
باسمك ي الله نبدا هذا اليوم '
فاعطنا خيره? ، و اكفنا شره? ♡'
صبآح آلخير حبايبي
Re.A
Re.A •
،/

الأحد 5/5/2013 :~

الصبـآح :- كوب حليب + توست أسمر محمص ،

الغـداء :- مشلتت دجاج سبايسي ،، مَ قدرت اقاوم ريحته واكلت 3 حبات + كاس عصير برتقال فريش

العشـآء :- مَ فيه عششا عقااب عشان المشلتت اللي اكلته =( بس شربت مويةة ونمت ،،

الرياضةة :- امس منعو الخروج من البيوت لكل السعودين عشان الانتخابات فَ رحت الحيم اللي عندنا وركبت السير تقريباا من ربع ساعةة بعدين الدراجةة 5 دقايق ومَ قدرت اتحمل ورجعت البيت

^ ماني راضيةة عن هاليوم ابدااا =(



امــآ اليوم : الأثنين 6/5/2013 :~

الفطور :- حبةة دونت + فنجال قهوة عربيةة عزمتني الوكيلةة ومَ قدرت ارفض ريحة القهوةة عذااااااب =(

الغــداء :- صحن صغير ملوخيةة + رغيف واحد بر + سلطةة سيزر "مَ أكلت الدجاج لآ في السلطة ولا في الملوخية"

والعشآء :- مو ناويةة اتعشى اليوم عندي اختبارين بكرا وبسكر على نفسي باب الغرفةة عشان مَ أشم ريحةة الأكل =D

الرياضةة :- دحين نازلةة امشي ان شاء الله ساعةة تقريبا او ساعين ،،

وبس =)


بالتوفييق للكل =)

ـــ