كيفهم الحلوين
الله يديم الحماس يارب
نايس جيرل
هلا فيك يا بطة
كتير نازلة مع الوحام حرام ما بينفع في نونو بدو تغذية
كلى اكل صحي
والوحم في حبوب بالصيدلية بنخفف الوحم
وفي طريقتي انا كنت اشرب زبجبيل مع الشاي ويخف الوحم
بس بكمية قليلة بس اسالي طبيبتك لان في ناس ما بينفعهم الزنجبيل
وكمان كلي قرشلة مالحة قبل ما تقومي من التخت الصبح
وبالسلامو حبيبتتي
الله يديم الحماس يارب
نايس جيرل
هلا فيك يا بطة
كتير نازلة مع الوحام حرام ما بينفع في نونو بدو تغذية
كلى اكل صحي
والوحم في حبوب بالصيدلية بنخفف الوحم
وفي طريقتي انا كنت اشرب زبجبيل مع الشاي ويخف الوحم
بس بكمية قليلة بس اسالي طبيبتك لان في ناس ما بينفعهم الزنجبيل
وكمان كلي قرشلة مالحة قبل ما تقومي من التخت الصبح
وبالسلامو حبيبتتي
يومي مبارح
المفروض اول يوم بدايت دوكان
المرحلة الاولى
الفطور
حليب + اصبع ونص ويتابكس
الغداء لبن زبادي + بيضة + اصبع كباب عمل البيت
العشاء
لبن زبادي
لهنا تمام
بعدها تنكدت من حماتي
ورحت فشيت كل خلقي بالاكل
اكلت واحد خبز برجر مع جبنة وبندورة وكاسة شاي
وبالليل نسكافيه
الرياضة مافي الا ركض ورا يزون بيتعلم عالحمام
المفروض اول يوم بدايت دوكان
المرحلة الاولى
الفطور
حليب + اصبع ونص ويتابكس
الغداء لبن زبادي + بيضة + اصبع كباب عمل البيت
العشاء
لبن زبادي
لهنا تمام
بعدها تنكدت من حماتي
ورحت فشيت كل خلقي بالاكل
اكلت واحد خبز برجر مع جبنة وبندورة وكاسة شاي
وبالليل نسكافيه
الرياضة مافي الا ركض ورا يزون بيتعلم عالحمام
اليوم
الفطور
بيضة + نسكافيه بلاك
الغداء لبن زبادي + 1 ستيك برجر مشوي
العشاء الله اعلم
بس احتمال شاورما سادة
الرياضة مشي
الماء ليتر ونص
سجلت يومي بدري لانه بيجوز ما ادخل بالليل
الفطور
بيضة + نسكافيه بلاك
الغداء لبن زبادي + 1 ستيك برجر مشوي
العشاء الله اعلم
بس احتمال شاورما سادة
الرياضة مشي
الماء ليتر ونص
سجلت يومي بدري لانه بيجوز ما ادخل بالليل
الصفحة الأخيرة
ابشرك نزلتو وصلت 69 لان لي فترة ما اكلت اندومي او شيبسات
..
نظامي اليوم .
الصباح :
ع الريق كاسة موية دافية مع ليمون
وفطرت في المدرسة فطيرة وعصير تفاح