:icon28:ابي اشترك معاكم انا طول عمري بريجيمات يارب توب على تعبت والله ودي انزل واثبت نهائي وزني المهم انا اول مرة اشترك في المنتدى واتمنى اني احقق انتصار على وزني وانا معاكي مشتركة وبكرة ببداء الاثنين راح يكون الدايت حقي شريحتين توست وبيضة مسلوقة وبرتقالة :09: وزني 78 وطوالي 152 اتمنى اوصل 60 وراح اسوي رياضة المشي ساعة والاربت تراك مدة نص ساعة يارب اني اصمد للا اخر

باقي 6
المشتركة الاولي::هنودة((الهدف نقص 5-6 كيلو خلال شهريوليو))

المشتركة التانية::ريم((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟))


المشتركة التالتة::قطار الشوق((الهدف ؟؟؟؟؟؟؟؟))

المشتركة الرابعة::الوافي((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة الخامسة::دبدوبة((الهدف ؟؟؟؟؟؟؟))

دبدوبة
اهلا بيكي

كم هدفك تنقصي خلال شهر يوليو

:)هلااااااااااااااااا هنودة يختى ودي انزل 12 كيلوووووو بي شهر

معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم
الطول 164
الوزن 89
الهدف 5 كيلو خلال هالشهر