ام خمس نجوم كيفك ؟
على كلام دبدوبه انه باقي وحده بعدي لاني اخر وحده
ومافي قبلك احد الا انا >> انتي العاشره
rana1401
•
لسلام بنات قبلتوني ولا انا اليوم فطرت حبتين توست وملعقة لبنة و عصير برتقال واريد امشي نص ساعة بعد شويلسلام بنات قبلتوني ولا انا اليوم فطرت حبتين توست وملعقة لبنة و عصير برتقال واريد امشي نص ساعة...
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم بليييييييييييييييييييييييز لو الجروب جاد اقبلونى عشان انا مشتركة ب 4 جروب وما فيش حد بيدخل غيرى
الوزن 66
الطول 160
الهدف هذا الشهر 60
الريجيم المتبع التخفيف
(( الرشاقة احساس غير:)))
الوزن 66
الطول 160
الهدف هذا الشهر 60
الريجيم المتبع التخفيف
(( الرشاقة احساس غير:)))
:)صباح الخيرررررررررررر بنات فطرت الساعة 10 شريحتين توست وبيضة مسلوقة وحليب خالي الدسم مع سكر الدايت وبرتقالة :09: وعلى الساعة 4 بسوي الرياضة الهرولة وبعده بنص ساعة بتغدااااااا سلطة وصدر دجاج وشريحتين توست والعشاء راح يكون تفاحة وزبادي قليل الدسم على فكرة يابنات انا سويت هذا الدايت ونزلت علية كثيرررررررررر ورجعت اخبصصصصص ورجع الوزن ورجعت اعيدة
:)صباح الخيرررررررررررر بنات فطرت الساعة 10 شريحتين توست وبيضة مسلوقة وحليب خالي الدسم مع سكر الدايت وبرتقالة :09: وعلى الساعة 4 بسوي الرياضة الهرولة وبعده بنص ساعة بتغدااااااا سلطة وصدر دجاج وشريحتين توست والعشاء راح يكون تفاحة وزبادي قليل الدسم على فكرة يابنات انا سويت هذا الدايت ونزلت علية كثيرررررررررر ورجعت اخبصصصصص ورجع الوزن ورجعت اعيدة:)صباح الخيرررررررررررر بنات فطرت الساعة 10 شريحتين توست وبيضة مسلوقة وحليب خالي الدسم مع سكر...
المشتركة الاولي::هنودة((الهدف نقص 5-6 كيلو خلال شهريوليو))
المشتركة التانية::ريم((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة التالتة::قطار الشوق((الهدف ؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة الرابعة::الوافي((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة الخامسة::دبدوبة((الهدف 12))
المشتركة السادسة::بهجة((الهدف 5))
المشتركة السابعة ::انزف عسل((الهدف 10))
المشتركة الثامنة::نور((الهدف6))
المشتركة التاسعة::حور((الهدف6.6))
المشتركة العاشرة::ام خمس نجوم((الهدف؟؟؟؟؟))
المشتركة الاخيرة::رنا((الهدف::6))
اهلااااااااااااا نووووووور نوووورتي
اهلا بيكي ياعسسسسل
منورة دبدوووبهــــــ
اهلا حبوبة نورتي
هدفك تنقصي كام بشهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوة حبيبتي انتي معنا
اهلا بييكي رنا نورتي
صباااااااااااااااااااح النور ياقمررررررررررر
حلو يومك
الله يووووووووووووفقك ياعسل
المشتركة التانية::ريم((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة التالتة::قطار الشوق((الهدف ؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة الرابعة::الوافي((الهدف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟))
المشتركة الخامسة::دبدوبة((الهدف 12))
المشتركة السادسة::بهجة((الهدف 5))
المشتركة السابعة ::انزف عسل((الهدف 10))
المشتركة الثامنة::نور((الهدف6))
المشتركة التاسعة::حور((الهدف6.6))
المشتركة العاشرة::ام خمس نجوم((الهدف؟؟؟؟؟))
المشتركة الاخيرة::رنا((الهدف::6))
اهلااااااااااااا نووووووور نوووورتي
اهلا بيكي ياعسسسسل
منورة دبدوووبهــــــ
اهلا حبوبة نورتي
هدفك تنقصي كام بشهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايوة حبيبتي انتي معنا
اهلا بييكي رنا نورتي
صباااااااااااااااااااح النور ياقمررررررررررر
حلو يومك
الله يووووووووووووفقك ياعسل
الصفحة الأخيرة
انا اليوم فطرت حبتين توست وملعقة لبنة و عصير برتقال
واريد امشي نص ساعة بعد شوي