قلبونة طلو
•
اذا في قروب في مكان أخر بلغوني :)
julnar
•
اذا في قروب في مكان أخر بلغوني :)اذا في قروب في مكان أخر بلغوني :)
االسلام عليكم
كيفكم صبايا
لي تجربه سابقه مع الرجيم دشتي قبل سنوات
قبل امس بديت فيه ثانيه
واليوم ثالث يوم وان شاءالله اكمل فيييه
بس انا اكلت امس مع الفطور 3 تمرات
لان قريت انه مسموح مع الفطور في رمضان
وزني من اول مابديت فييه 69.7
مبدئياً رح اسويه من سبوع لعشر ايام تقريباً
إذا ربي اراد ..
مشيت 30 د قبل شوي
والفطور تمرة وحدة و ماء
بعد الصلاة المغرب بيض اومليت
مع نقانق وجبن شيدر وكاس عصير ليمون بنعناع
#########
س / متى اوزن نفسي بعد كم يوم تقريباً ؟؟؟؟
انا انسانه ما اصبر عن الميزان ابد ابد ...!
كيفكم صبايا
لي تجربه سابقه مع الرجيم دشتي قبل سنوات
قبل امس بديت فيه ثانيه
واليوم ثالث يوم وان شاءالله اكمل فيييه
بس انا اكلت امس مع الفطور 3 تمرات
لان قريت انه مسموح مع الفطور في رمضان
وزني من اول مابديت فييه 69.7
مبدئياً رح اسويه من سبوع لعشر ايام تقريباً
إذا ربي اراد ..
مشيت 30 د قبل شوي
والفطور تمرة وحدة و ماء
بعد الصلاة المغرب بيض اومليت
مع نقانق وجبن شيدر وكاس عصير ليمون بنعناع
#########
س / متى اوزن نفسي بعد كم يوم تقريباً ؟؟؟؟
انا انسانه ما اصبر عن الميزان ابد ابد ...!
julnar
•
julnar :
االسلام عليكم كيفكم صبايا لي تجربه سابقه مع الرجيم دشتي قبل سنوات قبل امس بديت فيه ثانيه واليوم ثالث يوم وان شاءالله اكمل فيييه بس انا اكلت امس مع الفطور 3 تمرات لان قريت انه مسموح مع الفطور في رمضان وزني من اول مابديت فييه 69.7 مبدئياً رح اسويه من سبوع لعشر ايام تقريباً إذا ربي اراد .. مشيت 30 د قبل شوي والفطور تمرة وحدة و ماء بعد الصلاة المغرب بيض اومليت مع نقانق وجبن شيدر وكاس عصير ليمون بنعناع ######### س / متى اوزن نفسي بعد كم يوم تقريباً ؟؟؟؟ انا انسانه ما اصبر عن الميزان ابد ابد ...!االسلام عليكم كيفكم صبايا لي تجربه سابقه مع الرجيم دشتي قبل سنوات قبل امس بديت فيه...
Pink_diet55
تابعوني على الانستقرام يومياتي موجودة بصور
تابعوني على الانستقرام يومياتي موجودة بصور
الصفحة الأخيرة