أوراق الزهر
أوراق الزهر
السلاااام عليكم ورحمة الله ابي اشترك معاااااااكم وببدا من بكرا باذن الله قبل سنتين سوويت رجيم دشتي ونقصت 36 كيلووووو والحين رجعت منهاااا 20 كيلوو وابي اتخلص منهااا باذن الله تكفووووون خل نتفاااعل ونساااعد بعض
السلاااام عليكم ورحمة الله ابي اشترك معاااااااكم وببدا من بكرا باذن الله قبل سنتين سوويت رجيم...
لي أسبوع بادية ريجيم دشتي
و الحمد لله على صعوبته بس النتيجه حلوة

أتمنى نلقى تفاعل أكبر
sndorh 25
sndorh 25
بكرة بيكون اخر يوم لي بدايت عصير الاناناس والكيوي وراح ابدأ معكم بدشتي
أوراق الزهر
أوراق الزهر
بكرة بيكون اخر يوم لي بدايت عصير الاناناس والكيوي وراح ابدأ معكم بدشتي
بكرة بيكون اخر يوم لي بدايت عصير الاناناس والكيوي وراح ابدأ معكم بدشتي
بالتوفيق ياقلبي

أنا لي أسبوع نقصت فيه ثلاثة كيلو ماشاء الله
اللهم لك الحمد
أوراق الزهر
أوراق الزهر
يــــــــــــــــــــــــــــاريت يكون في تفاعل أكثر
خلينا نشجع بعض عشان نوصل لهدفنا
sndorh 25
sndorh 25
اليوم أول يوم لي بدشتي ومحتارة وش أفطر
لازم ثلاث أيام بروتين صافي ؟!