قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي

umdondon1 • 12 سنة

MsNonaS :

انا اأفطرت دجاج مع مازتديلا العشا همبرغر وأكل بينهم مارتيلا قطعه وحده شربت 8كاسات ما وسويت الرياضه المعتمده

انا اأفطرت دجاج مع مازتديلا العشا همبرغر وأكل بينهم مارتيلا قطعه وحده شربت 8كاسات ما وسويت...

صحتين اختي بس نصيحة ابتعدي عن اللحوم المصنعة لان ما بتضمني يكون فيها كربوهيدرات وبالذات البرغر لان اغلي المنتجات فيها دقيق

MsNonaS • 12 سنة

umdondon1 :

صحتين اختي بس نصيحة ابتعدي عن اللحوم المصنعة لان ما بتضمني يكون فيها كربوهيدرات وبالذات البرغر لان اغلي المنتجات فيها دقيق

صحتين اختي بس نصيحة ابتعدي عن اللحوم المصنعة لان ما بتضمني يكون فيها كربوهيدرات وبالذات البرغر...

لا في برغر مافي دقيق وانا حطيت صورته

حبيب ماما عمورتي • 12 سنة

انا اليوم لي اول يوم مع دشتي

فطرت = بيضتين مسلوقين
تغديت = شريحة جبنه + نص خياره .. كانت خياره بس ابني اكل نص
العشاء ****لله = وردك دجاج مسلوق مع سلطه ملفوف
سناك = شاي احمر ب سويت اند لو
يارب يارب تكمل الاراده مع اني حاسه مارح ينفع بالشتا كتير برد
وبردانه موت

MsNonaS • 12 سنة

حبيب ماما عمورتي :

انا اليوم لي اول يوم مع دشتي فطرت = بيضتين مسلوقين تغديت = شريحة جبنه + نص خياره .. كانت خياره بس ابني اكل نص العشاء ****لله = وردك دجاج مسلوق مع سلطه ملفوف سناك = شاي احمر ب سويت اند لو يارب يارب تكمل الاراده مع اني حاسه مارح ينفع بالشتا كتير برد وبردانه موت

انا اليوم لي اول يوم مع دشتي فطرت = بيضتين مسلوقين تغديت = شريحة جبنه + نص خياره .. كانت...

الله يقويك حبيبتي وش رايك تشتركين معنا بالقروب عالواتس

MsNonaS • 12 سنة

انا فطوري كان بيض
غداي دجاج
والعشا يمكن مارتديلا يمكن برغر
واخيرا بخلص ال 3 ايام بروتين سويت تماريني المعتادة وشربت شاهي اخضر والحين شربت 6 كاسات ماء بالعشا يقالي كاسين