نسيت اقوووول اني اكثر من شرب المااااااء وسامحوني على الاخطاء الاملائيه
نسيت اقوووول اني اكثر من شرب المااااااء وسامحوني على الاخطاء الاملائيه
ام حجرف :
فيك تأكلي جميع أنواع الجبن
فيك تسوي أنواع البيض مقلي مسلوق بالفرن
أنتي تفنني بالأكل المسموح
غير كذا أحسيتي كمان بجوع كثري ورقيات مع شرب الماء
وفعلن مثل ماتفضلو البنات هو يسد النفس هذا النظام
خذي راحتك
وحياك الله
فيك تسوي أنواع البيض مقلي مسلوق بالفرن
أنتي تفنني بالأكل المسموح
غير كذا أحسيتي كمان بجوع كثري ورقيات مع شرب الماء
وفعلن مثل ماتفضلو البنات هو يسد النفس هذا النظام
خذي راحتك
وحياك الله
صباح الخير
بدايت يومي
بحماس مع أول أيام شعبان اللهم بلغنا رمضان
بدأت يومي
بشرب الماء مع المشي وشغل البيت
لأن ناويه كثف شغل هذا شهر
من تفريز وتنظيف وتنظيم
ولي عوده باقي يومياتي
بدايت يومي
بحماس مع أول أيام شعبان اللهم بلغنا رمضان
بدأت يومي
بشرب الماء مع المشي وشغل البيت
لأن ناويه كثف شغل هذا شهر
من تفريز وتنظيف وتنظيم
ولي عوده باقي يومياتي
اليوم السبت اول الاسبوع واول الشهر الله يقوينا وان شاء الله بنمشي نظاميين بدون تخبيص
اللهم احسن نياتنا وقوي عزائمنا
اللهم احسن نياتنا وقوي عزائمنا
ام ياسر2
•
اهلين بالحلوين اللهم بلغنا رمضان وحنى في افضل حال ورشيقات يارب
بداة يومي بي 3كاسات مويه بعدين فطرة على حبه بيضه مسلوقه وكاس شلي ما كان ليه نفس
اتغدية شي بصيط ملوخيه وخس
والله يبنات فعلا انو يحسسك بالشبع يعني ما في جوع زي باقي الرجيمات
اليوم ليه 5يوم واحس نفسي الحمدلله مره خفيفه ان شاء الله يوم الثلاثاء اشوف وزني واقلكم
فوز مره نفسي في الحلا ايش اكل وهل اللبان يعني العلكه ممنوع
فين الباقين يالله بنات نبغا تشجيع
اللهم انته الواحد الاحد الفرد الصمد انك تنحفني انا واخواتي في هاذا القروب من غير ضرر
بداة يومي بي 3كاسات مويه بعدين فطرة على حبه بيضه مسلوقه وكاس شلي ما كان ليه نفس
اتغدية شي بصيط ملوخيه وخس
والله يبنات فعلا انو يحسسك بالشبع يعني ما في جوع زي باقي الرجيمات
اليوم ليه 5يوم واحس نفسي الحمدلله مره خفيفه ان شاء الله يوم الثلاثاء اشوف وزني واقلكم
فوز مره نفسي في الحلا ايش اكل وهل اللبان يعني العلكه ممنوع
فين الباقين يالله بنات نبغا تشجيع
اللهم انته الواحد الاحد الفرد الصمد انك تنحفني انا واخواتي في هاذا القروب من غير ضرر
الصفحة الأخيرة
وننتظر يومياتك