noosa :

السلام عليكم ورحمه الله يابنات انا ليا اسبوع ماشيه على نظام دشتي تخبيصي جداا بسيط وكنت متابعتكم من البدايه واكتشفت انو الحليب ممنوع وانا كنت اشرب كاسه باليوم بس الحمد الله اني انتبهت ابغى انضم في التجمع معاكم وزني قبل اسبوع 69 وزني الحالي 67 كيلو اذا قبلتوني من بكره ان شاء الله اكتب يومياتي

السلام عليكم ورحمه الله يابنات انا ليا اسبوع ماشيه على نظام دشتي تخبيصي جداا بسيط وكنت...

ام ياسر2 :

اهلين يالحلوين فوز يعطيكي العافيه يارب العشاء كان سلطه بس فوز عندي استفسار اذا ممكن دحين نمشي على هاذا النظام لمدة اسبوعين بعدين ننتقل للمرحله الثانيه صح كذا ولالا بنات الي بداو قبل فين الوزان ما فرحتونا نزلتو في هاذا الاسبوع ولالا ادري ملقوفه هههههههههه بس ابا اتحمس

اهلين يالحلوين فوز يعطيكي العافيه يارب العشاء كان سلطه بس فوز عندي استفسار اذا ممكن ...