دليل تاجرات الطائف
•
من المسموح بالمشروبات
مساء الخير حبايبى
اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا
هل له اثار جانبيه... لانى شايفه اعتمادو فى المرحله الاولى على عناصر واهمال اخرى مهمه
وفتره كل مرحله لمده كم؟
والنزول تقريبا فى كل مره فى اي رينج؟
ومتى تبدوووون؟
شباب اغيثونى السمنه دبحتنى بلييييييييييز ردوا
اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا
هل له اثار جانبيه... لانى شايفه اعتمادو فى المرحله الاولى على عناصر واهمال اخرى مهمه
وفتره كل مرحله لمده كم؟
والنزول تقريبا فى كل مره فى اي رينج؟
ومتى تبدوووون؟
شباب اغيثونى السمنه دبحتنى بلييييييييييز ردوا
مساء الخير حبايبى اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا هل له اثار جانبيه... لانى شايفه اعتمادو فى المرحله الاولى على عناصر واهمال اخرى مهمه وفتره كل مرحله لمده كم؟ والنزول تقريبا فى كل مره فى اي رينج؟ ومتى تبدوووون؟ شباب اغيثونى السمنه دبحتنى بلييييييييييز ردوامساء الخير حبايبى اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا هل له اثار...
في الأسبوع ينقص تقريباً من 3 الى 5 كيلو
يعتمد على البروتين
يلزم عليك شرب من لتر الى لترين ماء
المرحله الأولى تستمر تقريباً شهر على حسب الوزن
يعتمد على البروتين
يلزم عليك شرب من لتر الى لترين ماء
المرحله الأولى تستمر تقريباً شهر على حسب الوزن
مساء الخير حبايبى اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا هل له اثار جانبيه... لانى شايفه اعتمادو فى المرحله الاولى على عناصر واهمال اخرى مهمه وفتره كل مرحله لمده كم؟ والنزول تقريبا فى كل مره فى اي رينج؟ ومتى تبدوووون؟ شباب اغيثونى السمنه دبحتنى بلييييييييييز ردوامساء الخير حبايبى اول مره اسمع بهدا الريجيم لو سمحتوا عايزه اعرف معلومات زياده مثلا هل له اثار...
اهلين اختي لا ان شاء الله تنسين شي اسمه سمنه :icon28:وامشي على الرجيم مرحله اولى
وان شاء الله يفيدونك البنات اكثر:)
وان شاء الله يفيدونك البنات اكثر:)
ياقلبي ماشاء الله عليك واااضح فاهمه النظام
وفهمته منك وتشجعت له
عندي سوالين ياقلبي
الحين اي بسكوت عليه العلامه اكل منه عايدي باي كميه واي وقت ؟؟
وعصير برتقال بدون سكر مسموح فيه ؟؟
ياليت توضحي لي
نفسي اجربه هالاسبوع
واتشجع معاكم
يبي لي انزل 17 كيلو تقريبا
واتمنى قبل العيد
ومشكوره مقدما
وفهمته منك وتشجعت له
عندي سوالين ياقلبي
الحين اي بسكوت عليه العلامه اكل منه عايدي باي كميه واي وقت ؟؟
وعصير برتقال بدون سكر مسموح فيه ؟؟
ياليت توضحي لي
نفسي اجربه هالاسبوع
واتشجع معاكم
يبي لي انزل 17 كيلو تقريبا
واتمنى قبل العيد
ومشكوره مقدما
الصفحة الأخيرة