كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم أحمد 20
أم أحمد 20 •
بغيت أسألكم حبيباتي الحين وانا اتصفح لقيت ان المرضع مايصلح لها هالرجيم لان المادة الكيتونية سامه وتفرز في الطحليب هل عندكم علم أو أي وحدة كانت مرضع واتبعت الريجيم وماصار شي؟
دلوعة أبوها23
دلوعة أبوها23 •
مرحبا صبايا

بنوته
ياقلبي وايد زين انك نقصتي ٣ كيلو
لانه تذكري كل ما الوزن يقرب للطبيعي النقصان يكون وايد صعب
يعني لاتقارنين وزنك بالناس اللي وزنهم فوق ال١٠٠...هذولي بينقصون اسرع واكثر منك على اي دايت يتبعونه

مارس
ياقلبي دايما شوفي الليبل اللي على الجبن
لانه يختلف من نوع للثاني
مثلا الموزاريلا اللي عندي مكتوب انه مافيها كربوهيدرات ابدا

شوكران
ماشا الله عليك اسبوعين وبين
ان شا الله ننحف كلنا على خير

سكيتر جيرل
اتوقع عادي لانه في فترة الدوره السوايل تنحبس في الجسم
فلا تقلقي وكملي ياقلبي


يومياتي امس
الفطور: تونه مع ملعقة مايونيز صغيره وملعقة ليمون وخس وخيار
العشا: ٢ برجر لحم مع فطر سوتيه
ورحت السوق ساعتين وانا احوس في المحلات فحسبتها مشي
وسويت تمارين للزنود والبطن


اليوم توني افطرت
واكلت بيضتين مع جبن موزاريلا
عالية الطموح*_*
عالية الطموح*_* •
دشتية متحمسة دشتية متحمسة :
بنات اخر مره اكرر اقتراحي الي حابه تنظم لنا في قروي بلاك بيري قروي دشتي ترسل البن حقها فكرة القروي التواصل الأسرع لو شامة في اكله او شي تصورينه لنا ونساعد بعض بتجنب الممنوعات لو في اكله او شي من السوبرماركت ينفع ارجوك دشتي نصوره لبعض
بنات اخر مره اكرر اقتراحي الي حابه تنظم لنا في قروي بلاك بيري قروي دشتي ترسل البن حقها...
يمكن ترسلين لي بن لان م اقدر ارسل رسايل
أم أحمد 20
أم أحمد 20 •
المغربيه الحين يعني باكل بيض مسلوق والعشا مشويات ان شاء الله
شوكران
شوكران •
دشتية متحمسة دشتية متحمسة :
بنات اخر مره اكرر اقتراحي الي حابه تنظم لنا في قروي بلاك بيري قروي دشتي ترسل البن حقها فكرة القروي التواصل الأسرع لو شامة في اكله او شي تصورينه لنا ونساعد بعض بتجنب الممنوعات لو في اكله او شي من السوبرماركت ينفع ارجوك دشتي نصوره لبعض
بنات اخر مره اكرر اقتراحي الي حابه تنظم لنا في قروي بلاك بيري قروي دشتي ترسل البن حقها...
انا ارسلت لك البن حقي قبل اسبوع وبرجع ارسلو لك مره ثانيه