قمورة الشرقية :

بنات أنا وزني 82 وطولي155 ودي اسوي رجيم دشتي بس في مشكله أنا مااكل الا دجاج ما احب السمك واللحم والرجيم اغلبه يعتمد على اللحوووم صعبه أتغدى واتعشى دجاج من دون خبز او رز ولاحظت ان في الرجيم لحم سلامي ومرتدلا ومدري وشو وانا مااحب هالاشياء يعني ياليت لو تعطوني قائمه بالأكل فطور وغدا وعشاء ويكون متنوووع ومايكون فيه شي اكره وبآليت برضو تكتبون نوع الأجبان المسموحه وهل الباذنجان والباميه من الخضار المسموحه ونوع الكوفي الي ماافيه كافيين وصوره له اذا توفر ومتى أبدا ادخل الكربوهيدات الخبز والرز بعد الشهر الاول او بعد اول أسبوعين ادري كثرت أسأله بس لأني مو فاهمه الرجيم رغم ان سويت عنه بحث كثير وقريت عنه اتمنى محد يطنشني - بليز ردو تعبت من نفسي قررت ادخل بقروب عشان أتشجع يعني نبي حماس تحياتي للجميع

بنات أنا وزني 82 وطولي155 ودي اسوي رجيم دشتي بس في مشكله أنا مااكل الا دجاج ما احب...

قمورة الشرقية :

بناااااااااات وش الفرق بين رجيم دشتي ورجيم الاتكوتين وايهم افضل من ناحيه حرق الدهووووووون

بناااااااااات وش الفرق بين رجيم دشتي ورجيم الاتكوتين وايهم افضل من ناحيه حرق الدهووووووون

حلا نورة :

ماعدي فكرة عن الريجيم الثاني بس اتمنى البنات يفيدونج هدايا : تحملي تلخبطين مرة ثانية اخرة مرة لج

ماعدي فكرة عن الريجيم الثاني بس اتمنى البنات يفيدونج هدايا : تحملي تلخبطين مرة ثانية اخرة...

ام عمار و عامر :

انا بدأت ليا كم يوم و دخلت تجمع خطأ و انا ادور عليكم

انا بدأت ليا كم يوم و دخلت تجمع خطأ و انا ادور عليكم