om_hadil
•
ام ياسر2
•
الله يبارك فيكم يا عسولات
ان شاء الله توصلو زي واكثر
الله يقوينا على الرشاقه
اليوم انا عندي يوم مفتوح بس والله ماليه نفس في شي بس ماراح اخربها اليوم انا معزومه ان شاء الله ما اخربها مره اشوفكم بكره
ان شاء الله توصلو زي واكثر
الله يقوينا على الرشاقه
اليوم انا عندي يوم مفتوح بس والله ماليه نفس في شي بس ماراح اخربها اليوم انا معزومه ان شاء الله ما اخربها مره اشوفكم بكره
ام ياسر2 :
الله يبارك فيكم يا عسولات ان شاء الله توصلو زي واكثر الله يقوينا على الرشاقه اليوم انا عندي يوم مفتوح بس والله ماليه نفس في شي بس ماراح اخربها اليوم انا معزومه ان شاء الله ما اخربها مره اشوفكم بكرهالله يبارك فيكم يا عسولات ان شاء الله توصلو زي واكثر الله يقوينا على الرشاقه اليوم انا...
وشلووون ياقلبي يوووم مفتووح
قوي عزيمتك
قوي عزيمتك
يومياتي أمس
الوجبه الاولى :
بيض مقلي بالبقدونس +زيتون+جبن كرافت+كوفي
الوجبه الثانيه :دجاج مقلي +سفن اب دايت
وشربت شاي اخضر
اما اليوم:
كنت مواصله فما أكلت غير وجبه وحده
دجاج مقلي بالبصل +سفن اب دايت
خياره
واحس وزني ثابت مدري وش السبب هل لاني احذف وجبه من الوجبات الثلاث
ولا لاني اشرب شاي اخضر على الريق
ولا لاني بديت اضيف الكوفي هالايام
خخخخخخخخخخخخخخخ
حيرتكم صح :)
الوجبه الاولى :
بيض مقلي بالبقدونس +زيتون+جبن كرافت+كوفي
الوجبه الثانيه :دجاج مقلي +سفن اب دايت
وشربت شاي اخضر
اما اليوم:
كنت مواصله فما أكلت غير وجبه وحده
دجاج مقلي بالبصل +سفن اب دايت
خياره
واحس وزني ثابت مدري وش السبب هل لاني احذف وجبه من الوجبات الثلاث
ولا لاني اشرب شاي اخضر على الريق
ولا لاني بديت اضيف الكوفي هالايام
خخخخخخخخخخخخخخخ
حيرتكم صح :)
أم نور*
•
السلام عليكم
مجربات رجيم دشتي بسالكم هل شوربات كنور و ماجي و مكعبات ماجي مسموحه بالمرحله الأولى
والدجاج المقلي مع الجلد يعني بروستد ينفع
والخصار المسلوقه كوسا و قرنبيط
مجربات رجيم دشتي بسالكم هل شوربات كنور و ماجي و مكعبات ماجي مسموحه بالمرحله الأولى
والدجاج المقلي مع الجلد يعني بروستد ينفع
والخصار المسلوقه كوسا و قرنبيط
الصفحة الأخيرة