وزني من قبل
85,1
الى
84,2
طبعا اول ماابتديت وياكم
17 / 8 / 1432هـ
نزلت بس 900 غرام فقط لا غير
صحيح اشوويه بس والله بين عليه ضعف اللي يشوفني كاني نازله اكثر من كيلووين او 3 كيلوو
ام ياسر2
•
بنات انا اليوم ما وزنت الميزان خربان
يومياتي الفطور بيض وخس وشاي
الغداء مافي
سنلك بعد المغرب شاي وفول سوداني
العشا كان خضار بالكريمه وخس وسفن دايت
بنات فينكم فين الاوزان
يومياتي الفطور بيض وخس وشاي
الغداء مافي
سنلك بعد المغرب شاي وفول سوداني
العشا كان خضار بالكريمه وخس وسفن دايت
بنات فينكم فين الاوزان
ام ياسر2
•
هلا والله حبيبة محمد كذا تعجبيني بس يا حلوه البشمل ممنوع عشان فيه حليب ودقيق انتبهي
حلوه يومياتك ومشاء الله على النزول مبروك يا حلوه
حلوه يومياتك ومشاء الله على النزول مبروك يا حلوه
هلا فيك غناتي
لا مو بشيمل
انا سويتها من عندي
2 ملعقتين قشطه
1ملعقه مايونيز بدون كارب
1 ملعقه جبن سايله
بس
^___^
الله يبارك فيك حياتي ..
الصفحة الأخيرة
ام ياسر وين يوماتك يالحلووه
^_^
الفطور:
مافطرت لانه الامس اتعشيت اخر الليل على كذا صرت شبعانه ولا فطرت
الغذاء :
بيضتين مقلي + ملعقه جبنه سايله
سناك :
حب شمسي + كوفي بدون سكر
العشاء :
سلطه بالملعقه زيت زيتون وقطعين صغار جبنه مالحه + لحم مفروم + سويت خلطه 1 ملعقه مايونيز وملعقه جبن سايله وملعقتين قشطه بوك ونص طماطم