ماشاء الله تبارك الرحمن
يوميات رائعه وصور حلوه
الله يوفقكم


بالنسبه لي الوزن ماتغير وماتحرك شبر الله يعين

الاسبوع اللي راح خربتها بقووووووووووووووووه كل شي تتخيلونه اكلته شوي واكل الجدران والاجهزه حشا نعامه
من جد فجعة اكل
لكن لحقت على عمري ورجع وزني 88 نفس اول
يلا بنات شدو الهمه
الله يعين بيجي رمضان ودوريه عندنا مره تعبااااااااااااااانه مارتحت في الاجازه ورمضان ودي يصير عباده بس للأسف عندنا ناس تحب تهايط وكل يوم فطور شكل ونوع

يلا سلاااااااام

يابنات مضى على اتباعي للرجيم 3 ايام ووزني ثابت هل هذا عادي؟؟

اهلا وسهلييييييييين بالحلووين اللي مااشوفهم ينزلون الصوور

يومياتي بالصور كل عاده
^___^

22 / 8 / 1432هـ

الفطور :
مافطرت

الغذاء :
ماتغذيت كنت نايمه لانه راجعه من المستشفي عندي موعد عشان الغده صماء بعد وعطوني حبوب اشربه مده الحياه على قولتهم ماتشتغل عندي الغذه


سناك : المغرب ساعه 7




والعشاء :

قطعتين بروستد دجاج مقلي + ملعقه مايونيز بدون كارب + سلطه مع ملعقه زيت الزيتون + سفن اب الدايت





واخر شي شربت الشاي اخضر عشان احرق اللي اكلتهم ..




على فكره بنات ترا انا نزلت من 85 الى 83 ماشاااااااااء الله علي في الاسبوع كامل بس شكلي يقولوا نزل اكثر من الميزان .. والحين خلاص مابوزن عشان لا احسد نفسي هع هع
لاتنسون اتقولوا ماشاااااء الله لانه تعبت من دشتي واايد بس بحاول التزم لين مايجي رمضان ..
ورمضان بخفف طبعا بس بتعد عن النشويات :)

عندي امل مره
يومياتك حلوه وتعجبيني قدرتي ماتاكلين كبسه خخخخخخخخ


عذوق الورد
ههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك ضحكتيني على وصفك للفجعه
مايخالف خربتيه بس رجعتي مره ثانيه له استمري
ورمضان الله يعينك على العزايم انا اكره العزايم في رمضان جدا


سلمى السودانيه
عادي
بس تأكدي انك ماشيه عليه صح
ولاتقيسين لين يمر اسبوع عشان ماتتحطمين


حبيبة محمد
سلامتك ماتشوفين شر
وصورك حلوه
ونزولك احلى ..ماشاء الله ..عساه دوم

يومياتي امس:
الوجبه الاولى :
بيض عيون +كوفي

الوجبه الثانيه :
نقانق مع خس ومايونيز+سفن اب دايت

سناك :
خياره