ono
•
بنآت بليز انا ابغى احد يكتبلي النظام هذا عشان رمضــــــآآن
لاحد يعطيني رابط ولاكذا
ابغا احد يكتبلي اليوميآت وآنآ باذن الله انفذذ تكفووون بحيث م احرم نفسي من كل شي مثلا فطيره حبه لقيمات حبه جبنيه حبه
بس ابغا احد يكتبلي اليوميآآت من رجيم دششتي لاني مافهمت صراحه
والله يسعدهآ ويوفقهآآ ويخليهآ الي ترد علي ويحقق مبتغآهآآ ..
لاحد يعطيني رابط ولاكذا
ابغا احد يكتبلي اليوميآت وآنآ باذن الله انفذذ تكفووون بحيث م احرم نفسي من كل شي مثلا فطيره حبه لقيمات حبه جبنيه حبه
بس ابغا احد يكتبلي اليوميآآت من رجيم دششتي لاني مافهمت صراحه
والله يسعدهآ ويوفقهآآ ويخليهآ الي ترد علي ويحقق مبتغآهآآ ..
يومياتي امس :
الوجبه الاولى :
بيض مقلي +كوفي
الوجبه الثانيه:
دجاج مقلي مع خس ومايونيز +سفن اب دايت
الوجبه الاولى :
بيض مقلي +كوفي
الوجبه الثانيه:
دجاج مقلي مع خس ومايونيز +سفن اب دايت
الصفحة الأخيرة
امس احترمت نفسي شوي ومشيت على الرجيم بدون لف ولادوران
يومي مخربط ليلي نهار ونهاري ليل
اول ماصحيت اشرب علبة مويه
وبعدها سويت لي حبتين بيض مسلوق مع ملعقة مايونيز جاهز من السوق للأسف مالقيت اللي مافيه كارب دلوني عليه وين احصله ؟؟؟؟؟
والعشاء كان مشويات وخياره وبصل وعلبتين سفن دايت ههههههه ماقدرت اقاوم شربت الثاني
هذي يومياتي البارح كنت عند اهلي ومانزلتها
واليوم للحين مدري وش ناويه عليه اصلا الثلاجه فاضيه الظاهر مافيه الا بيض بالبيت واندومي الشغاله
رمضان باقي عليه اسبوع ومانحفت شي هالشهر وش ذااااا
يارب ساعدنا يارب ودي اوصل 84 ماني طماعه والله بس ثلاثه كيلو يمديني تتوقعون في هالاسبوووع