بنات اني حابه اشارك او ياريت تقبلوني
اليوم لي ثالث يوم , اول يوم صداع او خمول وثاني يوم حمول بس واحس بخفقان واليوم الحمد لله اموري طيبه
استعمل النسكافيه اللي خالي من الكافيين والكوفي ميت دايت بس قريت اني لازم استعمل الكامل الدسم وان شاء الله ناويه اشتريه
اكلي بيكون جبن كيري , بيض مسلوق , تونه, مشاوي,دجاج,
بس انا حابة استفسر الكوسا والبذنجان الملوخية مسموحة في المرحلة الاولى؟
الجبن الكيري 2حبة باليوم عادي ولا اقلل؟
شوربة الفطر الكنور الكاربوهيدرات فيها 4 عادي اشرب صحن منها ع لفطور؟
العلكة الخالية من السكر عادي و شنو الاسم؟
الله يجزاها كل خير اللي اترد علي اسئلتي تكفففففففففففففففففون
هذا الرجيم يناسب فصيله o+ او هذا اللي شجعني او قريت بعد انو احسن طريقة لتنشيط الغدة الرقية اني عندي خمول خفيف جاني بعد ولادة ابني حموده او هذا اللي مشجعني اهواي ع الرجيم
معآآآآآآآآآآآآآآآآآكمممممم اناا مسمووح...!!!
الوزن :81
الطول: 160
الهدف الاول:75
تحياااااتتتتتي لكم وكل عآآآآآآآآآآآآآم وانتمممممم بخيرر مقدمااااااا حبيباتي...
الوزن :81
الطول: 160
الهدف الاول:75
تحياااااتتتتتي لكم وكل عآآآآآآآآآآآآآم وانتمممممم بخيرر مقدمااااااا حبيباتي...
فكرة حلوة كثيييييييييييييييييير انا معاك باذن الله من بعد رمضانفكرة حلوة كثيييييييييييييييييير انا معاك باذن الله من بعد رمضان
ببدء بعد رمضان وانا معاكم ياحلوين
الصفحة الأخيرة
من زمااااااااااااااااان عنكم
بنااااااااااااااات خربتها برمضااااااااااان اكلت كل شي نفسي فيه تخيلو مقليات ومعجنات وعصائر وكل شي حلو ومالح واخضر ويابس ههههههههه
بس سويت حاجه اشرب كل يوم شاهي الضيافه ومازدت الحمدلله بس حالتي حاله معض والله يكرمك اسهال اليوم الثاني وماطلع من البيت
المشكله وزني واقف على 87 كيلو
وبرجع لدشتي بعد العيد ان شاء الله