bibaa
bibaa
ببدا فيه بعد العيد بتاريخ 1/ 9 /2011
zainab same Alrifa
zainab same Alrifa
معآآآآآآآآآآآآآآآآآكمممممم اناا مسمووح...!!! الوزن :81 الطول: 160 الهدف الاول:75 تحياااااتتتتتي لكم وكل عآآآآآآآآآآآآآم وانتمممممم بخيرر مقدمااااااا حبيباتي...
معآآآآآآآآآآآآآآآآآكمممممم اناا مسمووح...!!! الوزن :81 الطول: 160 الهدف الاول:75 تحياااااتتتتتي...
:icon28: ولله شجعتوني يا بنات حياكم :26:وكل عام وانتم بالفالف خير:26:
حبيبتي دلوعة اني نفس طولج بس وزني 78 :09:
وان شاء الله كلنا نستفيد :)ونوصل للوزن اللي انريده وبصراحة اني سويت ريجيمات اهواي :angry2:متعبه بس رجيم دشتي يجنن حلوووووووووووووووووو وممتع وممكن نعتمده نظام غذائي وبالتوفيق للجميع
zainab same Alrifa
zainab same Alrifa
اليوم ع الفطور سويت ورق عنب او كوسا محشي لاولادي او زوجي واني سويت لي اشوي كوسا وورق عنب و حشيتهم باللحم والحضرة مع قطعة صدر دجاج مشوية واووووووووووووو لذيذة او من بعدها واني مسدودة نفسي عن الاكل بس قبل اشوي اكلت سلطة خيار و خس مع فيمتو لايت
الفيمتو لايت رهيب من احس اني اريد اكل حلويات اشرب فيمتو عن جد بيسد الرغبة نهائي
يارب اتعدي ايام العيد على خير ادعولي يا بنات
ريحانة الود
ريحانة الود
بدايتي من بكرة
1/09
بروتين صااااااااااااااااااااااااافي
يااااااااااارب وفقنا
zainab same Alrifa
zainab same Alrifa
ان شاء الله حبيبتي كلنا بننحف