مشكورة اختى على ذكر تجربتك وعلى نصائحك المفيدة ان شاء الله
والله يوفقك ويسر لك

ماشاء الله عليك ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبغينه وانتي بصحة وعافية يارب

ما شاء الله عليك تنزلينهم بصحه وعافيه ويارب تجعل ايامك كله حلوه

اهلا بكم في موضوع


اشكر الجميع على التعقيب


وثانيا حبيت اقول للعنود انا مانسيييتك بس انا ماقمت ادخل المسنجر

وبالنسبة للنادي انا اروح

مستوصف المحيش بالهفوف



والاحلى اني

انا اكل اللي ابي وانزل


يعني يابنات والله في يوم اكلت مندي

ويوم اكلت من مروش

وهذا غير الحلويات


بس واالحمد لله راضية عن نفسي

انقص نصف او كيلو بس اهم شيء شحوم وليس سوااائل