كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دنيا الحسايف
دنيا الحسايف •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
هو مو بس معقول هو اكثر من معقول شوفي الي يسوون ربط معده او عمليات جراحيه ويعتمدون على نظام غذائي يعتمد على السوائل اشلون ينزلوووووووووون وينصبون في فتره بسيطه وراح تعرفين
عمري الضائع
عمري الضائع •
دنيا الحسايف دنيا الحسايف :
هو مو بس معقول هو اكثر من معقول شوفي الي يسوون ربط معده او عمليات جراحيه ويعتمدون على نظام غذائي يعتمد على السوائل اشلون ينزلوووووووووون وينصبون في فتره بسيطه وراح تعرفين
هو مو بس معقول هو اكثر من معقول شوفي الي يسوون ربط معده او عمليات جراحيه ويعتمدون على نظام غذائي...
السلام عليكم
أخواتي نويت بإذن الله أستحي على ويهي و أسوي رجيم :22:
والله تعبت من السمنة :(
عجبني رجيم أختي مشكلتي دلوعة ونويت أبدأ فيه من باجر
أرجوكم بنات أي وحده طبقته تخبرنا بالنتائج
أنا ناويه أطبقه بدون رياضة في البداية
وإذا استمريت عليه وعجبني ببدأ في الرياضة
وبكتب لكم يومياتي عشان تساعدوني و تشجعوني
والله يوفق الجميع يارب
دنيا الحسايف
دنيا الحسايف •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
اليوم الثالث
حاولت اخفف اليوم اكثر لان ما بقى عالوزن الا يوم
شربت على الريق كاس ماء دافي مع ملعقه عسل وليمون
بعد ساعه الا ربع فطرت زبادي ومشيت ساعه الا ربع وبعدين شربت كاشين عصير تفاح
العصر شربت شوربه فطر مع نص كاس عصير اناناس
وعالعشا شربت كاس عصير تفاح مع نص كاس عصير اناناس
وسلامتكم
saroyaaa
saroyaaa •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
بنات انا انشاء الله معاكم كنت ابغا ابدا في رجيم سوائل 10 ايام وبعدين 3 ايام صلب لكن لقيت احسن لي هذا الرجيمم وبديت اليوم
الصبح شربت شاي بحليب خالي الدسم وكاسة شمر
الغدا كاسة شوربة ماجي بالخضار مع شوفان
العشا كاسة حليب وبس
معاني جوعانة مرة الان بس بصبر انشاء الله
الله يخليكم يابنات خلينا نتشجع وانشاء الله ما اكون فرضت نفسي عليكم وتقبلوني معاكم بالرجيم
دنيا الحسايف
دنيا الحسايف •
قيوانية حتى النخاع قيوانية حتى النخاع :
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
دلووووووعه،.. تسلمين يااقلبي،... وبالتوفيق لكل اللي راح أطبق هالرجيم،............ :26:
سارويا لا تجوعين نفسك كثير شربي عصير وخخفي من الشوربات الي فيها نشوبها
وكثري من عصائر الحمضيات

خليك خمس وجبات باليوم وكثيرييييييييييييييي ماء