مشكوره اختي على مجهودك و تعبك بس حسافه الصور مو طالعه عندي :(

ياريت لو وحده من البنات تنزل الموضوع مره اخرى مع الصور
و يجزيها ربي كل الخير

بنات لحقوني

انا وايد انتفخت ومب عارفه شو اسوي :(

ودخلت هالموضوع ولا صورة ظاهره فيه وزاد اكتئابي

ممكن تساعدوني

مشكوره حبيبتي ^_^
انا من عشاق اتكنز... سويته السنه الماضيه و نزلت 11 كيلو و كنت بوصل للوزن المثالي, بس ماكملت لأسباب صحيه (بس مش بسبب الرجيم)... و يوم السبت رجعت عليه لأنه احس انه الوحيد اللي ينفعني, و الحمدلله نزلت 4 كيلو .. و إن شاء الله الباقي في الطريق
بس نصيحه يا بنات... اللي بتطبق اتكنز تقرا الكتاب و تفهمه, حتى لو تقرينه 10 مرات.. الأفضل تبدين الشي و انتي فاهمه بدل ما تخربطين و ممكن تسوين غلطات تسوييلج نتايج عكسيه.. و بالتوفيق للجميع بإذن الله :)

انا سمعت كتير عن كتاب اتكنز واتكلموا عليه على التليفزيون واتسمع انه كويس ونظامه سريع لكن الصور الخاصه بيه لا تظهر ومش واضح السبب