الجبل والشمس مرورك الي يجنن ودعوتك احلى تسلمين ياعمري..


مد وجزر: هلا وغلا ياقلبي تسلمين مرورك رائع ورائيك اروع بس خاب ضنك ماني دوووبا كنت دبدوبة شوي من فترة بس الان تمام بس ودي اصير نحيفه..هههههه ..
وناويه اطبق كلامك ياقلبووووو وابتدي من جديد..بعد اسبوع

up

حبيبتي غادة والله تجنين انا بقولج بنصحج نصيحه لا تسوين ريجيمات ولا خرابيط لانه الريجيم مردج بتتركينه وبترجعين زي قبل ويمكن اكثر ، خففي بس اكلي اكل ما فيه دهون ودايما اكلي مشوي ولا تقربين صوب الحلويات الا اذا مرررررررررة اكلي قطعه صغيرة وصدقيني بتضعفين اولها يمكن صعبه بس اول يومين تحملي بس والله التخفيف ما يجوع ابدا وانا مجربه اكل كلشي بس وزني ينزل بس شنو ما اكل من برا ابداااااااااا وطبعا كثري من الخضار والفواكه و حسبي السعرات اللي تاخدينها كل يوم و خليها نص السعرات الي انتي تحرقينها و بتنزليييييييين 100% وانا مجربه

غادة الغيد

ما توقع فيه رجيم بالكورن فليكس لانه لحاله يسمن لا وبعد الحليب هههههههه بس بحطها بزبديه كبييييره

ههههههههههه


يسلمو غاده

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=309922

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=317981

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=360305

شوفي ياقلبي مااعرف لرجيم الكورن فليكس لكن هذي بعض المواقع وان شاء الله تفيدك حبيبتي وبالذات الموقع الاخير فيه تمارن مررررررررره ممتازه انا اسوي نصها بس هههههههههههه ومو كل يوم كمان