.


موضوع كدة :icon18:

سجلوني معاكم ( أختكم عندها كيس كورن فليكس رجيم النقاط صارله ثلاث شهور :22: مرمي في المطبخ ) وأخيراً لكيتلة صرفة :icon28: :icon28:

غادة الغيد ـ ـ ـ ـ قواتنا تنتظر لحظة الصفر منكِ حتى تنطلق للأجهاز على الكيس المذكور :16:
.

.



كتاب حياتي ياعين ماشفت زيه كتاب ـ ـ ـ الرجيم فية سطرين والبلع باقي الكتاب


:23:


.

noonoo 22: الله مير يحيتس نورتينا يابعدهم .. والشربات نشربه بحيل الي ماتنام عينه يوم نوصل للوزن الي نبيه..

noonoo 22: الله مير يحيتس نورتينا يابعدهم .. والشربات نشربه بحيل الي ماتنام عينه يوم نوصل للوزن الي نبيه..

هو النظام الكتوب على علبة الكورن فلكس نفسها
انا جربته فتره ووزني نزل بس مش بسرعه

وهو فكرته انك تاكلي كورن فلكس كيلوز سبيشال با النكهه الي انتي تحبينها(انا احب الي با الفانيلا واللوز والعسل) مرتين با اليوم مع كوب حليب قليل الدسم مع كل وجبه والوجبه الثالثه تكون عاديه من اكلك اليومي
وممكن تاكلي كيلوكز سبيشال بارز كاوجبه خفيفه اضافيه (انا جربت البار الي با الفراوله حلو)