هو النظام الكتوب على علبة الكورن فلكس نفسها
انا جربته فتره ووزني نزل بس مش بسرعه

وهو فكرته انك تاكلي كورن فلكس كيلوقز سبيشال با النكهه الي انتي تحبينها(انا احب الي با الفانيلا واللوز والعسل) مرتين با اليوم مع كوب حليب قليل الدسم مع كل وجبه والوجبه الثالثه تكون عاديه من اكلك اليومي
وممكن تاكلي كيلوكز سبيشال بارز كاوجبه خفيفه اضافيه (انا جربت البار الي با الفراوله حلو)

الظاهر انه كورن فلكس اللي بالحبوب السبعه
مو الكورن فلكس اللي بالذره لا واحد ثاني

مع حليب قليل الدسم




ورياضه


وتنحفين

جازلي الموضوع وقلت ارفعة

مشكوووووره

بس ابرد على شان اروح للصفحة الأخيرة